Метка: печень

Врачи не говорят о токсичности железа. Продолжение

Также, как избыток белка, избыток железа является обоюдоострым мечом. Ранее считалось, что организм способен регулировать активность всасывания железа в зависимости от запасов последнего в организме. 

Врачи не говорят о токсичности избытка железа

Традиционно считают, что железо является важным элементом для жизнедеятельности организма. Особенно для оптимального функционирования эритроцитов. Это действительно так. Однако оказывается, что избыток железа не менее опасен, чем его недостаток.

Индивидуальная потребность в белках

Сделав глубокий вдох, иду приступом на одну из самых противоречивых тем – индивидуальной потребности в белках. Данные литературы по заданной теме драматически отличаются. Поэтому представлю мнения наиболее надёжных источников информации, а также добавлю свои собственные умозаключения и практический опыт.

Квота для фруктозы

В сезон фруктов и ягод как хочется полакомиться сладкими и ароматными дарами природы! Последователи популярной Палео-диеты знают, что эта диета не акцентирует внимание на ограничение фруктов. Однако должна вас слегка огорчить: в отношении потребления фруктозы следует соблюдать определённую квоту. Сегодня вы узнаете, каким образом лучше придерживаться этой квоты.

Честная медицина

Книга Честная медицина (Honest Medicine, автор Julia Schopick) к сожалению не переведена на русский язык. Поэтому я расскажу только одну из ошеломляющих историй, описанных в книге. И тогда станет понятно, как работает традиционная медицина. Эту медицину называют доказательной.

Гипотиреоз: лечим дым, игнорируем пламя

Традиционно врачи обращают внимание только на один аспект лечения гипотиреоза. А именно – на заместительную терапию гормонами щитовидной железы. Вследствие такого подхода большинство больных не получает полноценного восстановления щитовидной железы, достойного качества жизни и нормального веса.

Полезен ли рыбий жир?

Рекомендация о приеме рыбьего жира (источника омега-3 незаменимых жирных кислот) считается признаком осведомленности и высокой квалификации врача. Однако в последнее время появляется много сомнений в жизненной необходимости подобной рекомендации.

Подагра: сладость + плоть

Жители народности Маори из Новой Зеландии крайне редко страдали подагрой. В наше время подагра диагностирована у 10-15% представителей народности. Странная вещь: одним из провокаторов подагры считаются морепродукты. Но ведь Маори питались морепродуктами испокон веков. Что же изменилось?

Печень для продукции здоровых детей

Традиционно считалось, что хищники из семейства кошачих не размножаются в неволе. Потомство приносили только выросшие в дикой природе «кошечки». Специалист из лондонского зоопарка отправился в Африку за разгадкой.

Печень в лечебном питании

Традиционно считается, что наибольшее количество питательных веществ сосредоточено в овощах и фруктах. Это утверждение в большей мере относится к овощам и ягодам, но не к сладким фруктам. Однако содержание микронутриентов в растительных продуктах не способно потягаться с таковым в мясе внутренних органов, и в частности, в печени.

Тощие снаружи, толстые внутри

Обычно ожирение ассоциируется с неблагополучным здоровьем, а стройность расценивается в качестве признака хорошего здоровья. На самом деле эта связь не прямо пропорциональна. Поэтому крайне важно не впасть в заблуждение по поводу опасности избыточного веса и благополучия стройности или худобы.

Как защитить печень от алкоголя

Редкое застолье обходится без алкоголя. По-моему так. От алкоголя страдает печень. По-моему так. Тем не менее, ритуалы принято соблюдать. По-моему так. Именно поэтому так важно знать, как в праздник защитить печень от алкоголя.

Печень и похудение

Не мешает напомнить аксиому о том, что избыточный жир задерживается в организме не из-за употребления жирной пищи. Он накапливается из-за неспособности сжигать жир. А в механизме успешного сжигания жира главенствующая  роль принадлежит  печени. По предположению экспертов, ожирение печени присутствует по меньшей мере у 20% американцев. Русские данные, как всегда, не обнаружены. Иронично, но причиной ожирения

Что лечит расторопша

Растения растут и цветут на земле не только для того, чтобы служить пищей для человека. Они нужны и для исцеления. В следующий раз, когда вы увидите, что кто-то опрыскивает гербицидами одуванчики, подорожник, лопух или крапиву, остановитесь и задумайтесь. Почему эти растения такие неистребимые? Почему они непременно вырастут снова в следующем году? Почему эти растения живут