В последние годы отмечается приток пациентов, которым врачи назначают заместительную терапию гормонами щитовидной железы. Подобная рекомендация пугает и озадачивает больных. Они не знают, действительно ли им показана заместительная терапия. Или хуже того: в первые несколько месяцев гормональная терапия работает гладко, а затем её эффективность теряется. Нередко больной остаётся наедине со своими вопросами и опасениями. Сегодня
Чем глубже нарушена функция надпочечников, тем хуже осуществляется передача команд надпочечникам из мозговых центров. Реабилитация функции надпочечников должна проводиться комплексно и включать в себя соответствующее питание, изменение стиля жизни, восстановление полноценного сна, а также мероприятия по ограничению токсического влияния стресса. В связи с тем, что при любой степени повреждения надпочечников не остаются незатронутыми мозговые структуры,
Вы легко узнаете её. Она хронически усталая и тревожная, близка к депрессии, не может прожить и дня без поддержки с помощью кофе; частенько наливает себе бокал вина. Её постоянно тянет на сладенькое. Её день состоит из постоянных беспорядочных перекусов сладким и мучным. Она практически не ест сытную и питательную пищу в виде завтрака, обеда и
Современное общество абсолютно уверено, что физическая нагрузка – более эффективный способ восстановления здоровья и продуктивности, чем природные факторы. Я так думаю, что данный постулат нам внушили те, кто имеют в этом коммерческий интерес. Коммерциализация дошла до того, что открываются круглосуточные тренажёрные залы. Двойной удар по надпочечникам: ночной свет неоновых ламп и интенсивная физическая нагрузка в
Слово «кортизол» стало символом проблем со здоровьем. Потому что кортизол является главным гормоном стресса. Ну конечно: ведь все болезни от стрессов, а значит и от кортизола. Сегодня мы докопаемся, кто же всё-таки кортизол: гадкий утёнок или грациозный лебедь. ДЛЯ ЛУЧШЕГО ПОНИМАНИЯ РОЛИ КОРТИЗОЛА СЛЕДУЕТ ПОСТОЯННО ДЕРЖАТЬ В УМЕ, ЧТО ГОРМОНЫ СТРЕССА ЗАОСТРЕНЫ НА ВЫЖИВАНИЕ. А
Чем больше крутизна кортизола, тем дольше будет продолжительность жизни. Нет, я здесь не использую «крутой» уличный сленг. Дело в том, что суточная кривая уровня гормона стресса кортизола в норме должна выглядеть круто, как американские горки. И чем круче горка, тем слаженнее играет весь гормональный оркестр. Сегодня вы узнаете, какими натуральными средствами можно увеличить продолжительность жизни.
После изобретения электрической лампочки жизнь человечества претерпела катастрофические изменения. С тех пор безвозвратно изменились характер сна, приёма пищи, да и вся суть жизни и смерти человечества. Сегодня вы узнаете почему. Сон – величайшая программа иммунологической защиты, которую человечество ещё не осознало. Без полноценного сна млекопитающее либо теряет иммунологический защитный потенциал, либо приобретает аутоиммунную активность против
Ежедневный завтрак – скорее в интересах производителей сухих завтраков (хлопьев), чем в ваших собственных. Напротив, пропущенный завтрак несёт метаболические преимущества. Сегодня вы узнаете, как достичь желанной метаболической гибкости. Пропущенный завтрак – это одна из возможностей достичь минимально эффективного 12-16-часового «окна» прерывистого голодания. И сопутствующих ему омоложения, очищения от продуктов жизнедеятельности, а также элементарного отдыха для
