Автор: Ольга Синёва

Рецепт братьев-воришек для поддержания иммунитета

Противоречивая информация о Ковид-19 и вакцинах для его профилактики приводит к тотальному страху и, соответственно, понижению иммунитета. А не лучше ли вместо того, чтобы расстраиваться, прибегнуть к проверенным веками народным средствам? Натуральным, безвредным и универсальным. История подарила нам красивую (и, что не менее важно, практичную) историю о том, как четыре брата успешно воровали во время

Брак сырой и вареной пищи

Гроздья винограда превращаются в вино, ячмень — в пиво, сырая капуста — в квашенную или кимчи, молоко – в йогурт (кефир, простоквашу, сыр), соевые бобы — в мизо (соевый соус, натто, темпе), рис — в сокэ. Все это примеры многовековой практики ферментации продуктов. Ферментация невозможна без бактерий и грибков. Бактерии и грибки – обитатели почвы,

Переедание — признак слабого тонуса блуждающего нерва

Вам, конечно, приходилось задумываться, почему одни могут легко насытиться небольшим количеством пищи, а другие всё ещё голодны даже после сытного обеда? Ответ может лежать в чувствительности волокон парасимпатической части нервной системы. Из-за слабой чувствительности волокон блуждающего нерва человеку трудно достичь состояния покоя и начать полноценно переваривать пищу. Узнаёте ли вы себя? Трудно остановиться во время

Как стимулировать блуждающий нерв

Исследования десятилетней давности обнаружили связь между высоким тонусом блуждающего нерва (БН), положительными эмоциями, и состоянием здоровья в целом.  И наоборот. Важно, что тонус БН передаётся от матери ребёнку. Если женщина склонна к тревоге, депрессии или расстроена во время беременности, значит тонус её БН понижен. Её новорожденному ребёнку передаётся низкая активность БН, а также низкий уровень

Блуждающий нерв на перекрёстке главных нервных путей

Вы сейчас читаете эти строки и даже не задумываетесь о том, что без вашего вмешательства регулируется частота сердечных сокращений и дыхания, поддерживается артериальное давление и уровень сахара, переваривается и продвигается по кишечнику пища… Подобной привилегией организм человека владеет благодаря автономной нервной системе (АНС) – системе «автопилота». В наше время её симпатическая часть (газ) захватила приоритетное

Лечение гайморита без уколов и проколов

Ещё в мединституте мне по блату на кафедре ЛОР болезней неоднократно делали прокол гайморовой пазухи. Почти при каждом обострении гайморита кололи антибиотики. Помогало на несколько месяцев. Понятно, что в результате такой активности не могли не вырасти антибиотико-резистентные бактерии. Правильное питание и стиль жизни держали болезнь под контролем и убрали необходимость в антибиотиках. Тем не менее

Лечение гайморита как образец искоренения грибковой инвазии

В организме многих больных, полных и худых людей зачастую поселяется плесень. Не случайно, эти индивидуумы страдают гайморитом. Именно плесень в 80% случаев является причиной хронического гайморита (Mayo Clinic). Инвазию плесени подкрепляет её содружество со специфическим штаммом антибиотико-резистентного стафилококка (об этом чуть позже). В медицинских университетах не учат микологию (науку о грибках). А если и дают

Не будите спящую плесень

Кто не мечтает расправиться с нечестью, засевшей в организме? Это относится, к грибкам, паразитам, вирусу герпеса, хеликобактеру пилори и др. Однако выходить с открытым забралом на битву с дремлющей в организме плесенью равноценно будить спящего медведя. Болезнетворные организмы (в частности, паразиты и грибки) не уйдут без боя. Например, провоцировать неодолимую тягу к сладкому. Дети с

Воронка детоксикации и сорбенты

В наши дни слова «токсины» и «детоксикация» звучат как заезженная пластинка. Все вроде понимают необходимость выведения токсинов, но мало кто осознаёт, в чём состоит острая необходимость и каковы главные принципы детоксикации. Серой зоной детоксикации являются сорбенты и принцип воронки. Сегодня мы восполним этот пробел. Парадоксально, но факт. Когда мы стремимся вывести токсин из организма, то

Обвиняем грибок, пока не доказано обратное

В протокол трансплантации костного мозга обязательно входит противогрибковая терапия. Это недёшево. Однако лучше предотвратить заселение организма грибком, чем позволить ему хозяйничать. Так, исходя из горького опыта, утверждают специалисты. А в повседневной жизни при назначении антибиотиков редко вспоминают о грибках. В свете исследований опасности грибковой инфекции, следует в любом хроническом заболевании (и отклонений от нормального веса)

Великий подражатель и спусковой крючок

Я уже писала о заболевании, которое носит маски других болезней и ведёт к неправильному диагнозу и лечению. Однако существует более коварный подражатель и спусковой крючок хронических заболеваний. Даже врачи нередко вынуждены вновь познакомиться с ним не от хорошей жизни. Например, доктор Margaret Christensen, M.D. не могла понять, почему у её сына внезапно появились психотические отклонения.

Тонкости, версии и опасности аутофагии. Продолжение

Однажды доктор Джозеф Меркола встретился с гуру голодания, доктором Даниилом Помпа (Daniel Pompa). Доктор Меркола в тот момент оказался в тупике. После первоначального успеха кетогенной диеты началась потеря мышечной массы. И тогда доктор Помпа объяснил, почему необходима периодическая «пирушка». И действительно, возможно извратить целительные возможности аутофагии, а похудение саботировать, если не знать о потенциальной опасности

Тонкости, версии и опасности аутофагии

Не перестаю восхищаться интеллигентностью механизмов самоисцеления организма. При активации аутофагии в первую очередь погибают дряхлые, раковые, злопамятные и ненужные клетки (жировые клетки брюшной полости). Причина подобного феномена заключается в том, что все дефективные клетки не способны адаптироваться. В частности, раковые клетки страдают в отсутствие сахара. Попутно аутофагия «перемалывает» патогенные бактерии и грибки, а также вирусов

Как активировать аутофагию. Продолжение

СПОСОБЫ АКТИВАЦИИ АУТОФАГИИ  ЗОЛОТОЕ ПРАВИЛО АУТОФАГИИ: КАК ЧАСТО (ВЕРНЕЕ, КАК РЕДКО) ВЫ ПРИНИМАЕТЕ ПИЩУ ВАЖНЕЕ ТОГО, ЧТО ВЫ ЕДИТЕ Именно поэтому ключевым фактором активации аутофагии является голодание. ГОЛОДАНИЕ БЫВАЕТ ДЛИТЕЛЬНЫМ, ПРЕРЫВИСТЫМ и ЧАСТИЧНЫМ Для начала следует перевести клетки на гибкий метаболизм: способность использовать в качестве источника энергии как углеводы, так и жиры. Для затравки следует

Как активировать аутофагию

Аутофагия активируется в тот момент, когда наступает угроза существованию любого живого организма. Пришло время и нам с вами вооружиться природными механизмами активации аутофагии и вывести организм из комфортной зоны неуклонного старения. Наши предки жили в условиях постоянных стрессовых ситуаций. Таких как голод, необходимость интенсивной физической нагрузки и перепады температуры окружающей среды. Поэтому ГЛАВНЫМИ СИГНАЛАМИ УГРОЗЫ