Автор: Ольга Синёва

Брак сырой и вареной пищи

Гроздья винограда превращаются в вино, ячмень — в пиво, сырая капуста — в квашенную или кимчи, молоко – в йогурт (кефир, простоквашу, сыр), соевые бобы — в мизо (соевый соус, натто, темпе), рис — в сокэ. Все это примеры многовековой практики ферментации продуктов. Ферментация невозможна без бактерий и грибков. Бактерии и грибки – обитатели почвы,

Переедание — признак слабого тонуса блуждающего нерва

Вам, конечно, приходилось задумываться, почему одни могут легко насытиться небольшим количеством пищи, а другие всё ещё голодны даже после сытного обеда? Ответ может лежать в чувствительности волокон парасимпатической части нервной системы. Из-за слабой чувствительности волокон блуждающего нерва человеку трудно достичь состояния покоя и начать полноценно переваривать пищу. Узнаёте ли вы себя? Трудно остановиться во время

Как стимулировать блуждающий нерв

Исследования десятилетней давности обнаружили связь между высоким тонусом блуждающего нерва (БН), положительными эмоциями, и состоянием здоровья в целом.  И наоборот. Важно, что тонус БН передаётся от матери ребёнку. Если женщина склонна к тревоге, депрессии или расстроена во время беременности, значит тонус её БН понижен. Её новорожденному ребёнку передаётся низкая активность БН, а также низкий уровень

Блуждающий нерв на перекрёстке главных нервных путей

Вы сейчас читаете эти строки и даже не задумываетесь о том, что без вашего вмешательства регулируется частота сердечных сокращений и дыхания, поддерживается артериальное давление и уровень сахара, переваривается и продвигается по кишечнику пища… Подобной привилегией организм человека владеет благодаря автономной нервной системе (АНС) – системе «автопилота». В наше время её симпатическая часть (газ) захватила приоритетное

Лечение гайморита без уколов и проколов

Ещё в мединституте мне по блату на кафедре ЛОР болезней неоднократно делали прокол гайморовой пазухи. Почти при каждом обострении гайморита кололи антибиотики. Помогало на несколько месяцев. Понятно, что в результате такой активности не могли не вырасти антибиотико-резистентные бактерии. Правильное питание и стиль жизни держали болезнь под контролем и убрали необходимость в антибиотиках. Тем не менее

Лечение гайморита как образец искоренения грибковой инвазии

В организме многих больных, полных и худых людей зачастую поселяется плесень. Не случайно, эти индивидуумы страдают гайморитом. Именно плесень в 80% случаев является причиной хронического гайморита (Mayo Clinic). Инвазию плесени подкрепляет её содружество со специфическим штаммом антибиотико-резистентного стафилококка (об этом чуть позже). В медицинских университетах не учат микологию (науку о грибках). А если и дают

Не будите спящую плесень

Кто не мечтает расправиться с нечестью, засевшей в организме? Это относится, к грибкам, паразитам, вирусу герпеса, хеликобактеру пилори и др. Однако выходить с открытым забралом на битву с дремлющей в организме плесенью равноценно будить спящего медведя. Болезнетворные организмы (в частности, паразиты и грибки) не уйдут без боя. Например, провоцировать неодолимую тягу к сладкому. Дети с

Воронка детоксикации и сорбенты

В наши дни слова «токсины» и «детоксикация» звучат как заезженная пластинка. Все вроде понимают необходимость выведения токсинов, но мало кто осознаёт, в чём состоит острая необходимость и каковы главные принципы детоксикации. Серой зоной детоксикации являются сорбенты и принцип воронки. Сегодня мы восполним этот пробел. Парадоксально, но факт. Когда мы стремимся вывести токсин из организма, то

Обвиняем грибок, пока не доказано обратное

В протокол трансплантации костного мозга обязательно входит противогрибковая терапия. Это недёшево. Однако лучше предотвратить заселение организма грибком, чем позволить ему хозяйничать. Так, исходя из горького опыта, утверждают специалисты. А в повседневной жизни при назначении антибиотиков редко вспоминают о грибках. В свете исследований опасности грибковой инфекции, следует в любом хроническом заболевании (и отклонений от нормального веса)

Великий подражатель и спусковой крючок

Я уже писала о заболевании, которое носит маски других болезней и ведёт к неправильному диагнозу и лечению. Однако существует более коварный подражатель и спусковой крючок хронических заболеваний. Даже врачи нередко вынуждены вновь познакомиться с ним не от хорошей жизни. Например, доктор Margaret Christensen, M.D. не могла понять, почему у её сына внезапно появились психотические отклонения.

Тонкости, версии и опасности аутофагии. Продолжение

Однажды доктор Джозеф Меркола встретился с гуру голодания, доктором Даниилом Помпа (Daniel Pompa). Доктор Меркола в тот момент оказался в тупике. После первоначального успеха кетогенной диеты началась потеря мышечной массы. И тогда доктор Помпа объяснил, почему необходима периодическая «пирушка». И действительно, возможно извратить целительные возможности аутофагии, а похудение саботировать, если не знать о потенциальной опасности

Тонкости, версии и опасности аутофагии

Не перестаю восхищаться интеллигентностью механизмов самоисцеления организма. При активации аутофагии в первую очередь погибают дряхлые, раковые, злопамятные и ненужные клетки (жировые клетки брюшной полости). Причина подобного феномена заключается в том, что все дефективные клетки не способны адаптироваться. В частности, раковые клетки страдают в отсутствие сахара. Попутно аутофагия «перемалывает» патогенные бактерии и грибки, а также вирусов

Как активировать аутофагию. Продолжение

СПОСОБЫ АКТИВАЦИИ АУТОФАГИИ  ЗОЛОТОЕ ПРАВИЛО АУТОФАГИИ: КАК ЧАСТО (ВЕРНЕЕ, КАК РЕДКО) ВЫ ПРИНИМАЕТЕ ПИЩУ ВАЖНЕЕ ТОГО, ЧТО ВЫ ЕДИТЕ Именно поэтому ключевым фактором активации аутофагии является голодание. ГОЛОДАНИЕ БЫВАЕТ ДЛИТЕЛЬНЫМ, ПРЕРЫВИСТЫМ и ЧАСТИЧНЫМ Для начала следует перевести клетки на гибкий метаболизм: способность использовать в качестве источника энергии как углеводы, так и жиры. Для затравки следует

Как активировать аутофагию

Аутофагия активируется в тот момент, когда наступает угроза существованию любого живого организма. Пришло время и нам с вами вооружиться природными механизмами активации аутофагии и вывести организм из комфортной зоны неуклонного старения. Наши предки жили в условиях постоянных стрессовых ситуаций. Таких как голод, необходимость интенсивной физической нагрузки и перепады температуры окружающей среды. Поэтому ГЛАВНЫМИ СИГНАЛАМИ УГРОЗЫ

Нобелевская премия за аутофагию

В 2016 году японскому учёному Yoshinori Oshumi была присуждена Нобелевская премия за самопоедание. Именно так можно перевести научный термин «аутофагия» (autophagy).  Хотя слово это звучит несколько угрожающе, на самом деле, чем больше вы будете знать об аутофагии, тем успешнее будет омоложение и исцеление. ФАКТИЧЕСКИ Yoshinori Oshumi ОТКРЫЛ ПРЕСЛОВУТЫЙ «ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ» Судите сами. Аутофагия – это