Вам, конечно, приходилось задумываться, почему одни могут легко насытиться небольшим количеством пищи, а другие всё ещё голодны даже после сытного обеда? Ответ может лежать в чувствительности волокон парасимпатической части нервной системы. Из-за слабой чувствительности волокон блуждающего нерва человеку трудно достичь состояния покоя и начать полноценно переваривать пищу. Узнаёте ли вы себя? Трудно остановиться во время
Во время Вьетнамской войны среди солдат Соединённых Штатов наблюдалась практически повальная наркомания. После возвращения домой эта цифра снизилась до однозначной. Не помню точную статистику. Но суть не в этом. Дело в том, что после изменения обстоятельств и обстановки, изменилась и сила порочной тяги. Сегодня читатели узнают, почему обстоятельства важнее силы воли. Сколько раз мы слышали
Не всем понравится подобное утверждение. Ведь многие, и я в том числе, всегда использовали весы не только для контроля веса, но в качестве барометра собственной самооценки и ценности. Однако, как оказалось, подобный подход не только совершенно контрпродуктивен для ментального благополучия, но и не подходит для оценки собственного здоровья. ВЕС и МАССО-РОСТОВОЙ ИНДЕКС БОЛЕЕ НЕ ЯВЛЯЮТСЯ
Примадонна нашей эстрады много раз сбрасывала и снова набирала вес. Её последнее появление в Новогоднем огоньке в новом облике с фигурой старшекласницы произвело на меня гнетущее впечатление. Потому что новая ипостась знаменитости как в зеркале отражает пагубные подходы и глубокую дремучесть индустрии красоты. Судите сами. Известно, что однажды в результате оперативной липосакции певица едва на
При виде полного человека многие думают про себя: «Почему он/она не прекратит обжираться?». А на самом деле этот человек — носитель «экономных генов». Термин «экономные гены» предложен антропологом James V. Neel ещё в 1962 году. Этот термин учёный использовал для объяснения эпидемии ожирения и сахарного диабета 2-го типа у индейцев племени Пима, проживающего в южных
Оборотную сторону медали бесспорной полезности растительной пищи представляют лектины. Лектины (прошу не путать с гормоном насыщения леПтином) — это белки присутствующие преимущественного в пище растительного происхождения, которые в организме дезорганизуют процесс пищеварения и повреждают органы и ткани. Было бы логично предположить, что лектины способны форсировать формирование ожирения. Информация о связи лектинов с ожирением пока достаточно
Споры о преимуществах низкоуглеводной либо кетогенной диеты для похудения не имеют никакого смысла. По-видимому, секрет обеих диет – в ограничении уровня фруктозы. Сегодня читатели узнают, как фруктоза саботирует похудение.
Написать сегодняшнюю статью меня вдохновил репортаж в передаче Ирады Зейналовой. Речь шла о судьбе юных фигуристок. 15 лет – возраст получения Олимпийских медалей. А затем спортивная карьера стремительно скатывается к закату. Что не может не отразиться на личной жизни и психическом здоровье подростка.
Замечено, что эпидемия ожирения началась в середине 70-х годов прошлого столетия. Объяснения этому феномену находят разные. Сегодня я освещу причины эпидемии ожирения под углом идеальной комбинации дефицита. И попробую найти взаимосвязь между неожиданными составляющими.
Известно, что эпидемия повального ожирения развернулась в последние полвека. И лидером по её экспорту являются Соединённые Штаты Поощрения Переедания. А в фарватере лидера выверенных передовых технологий поощрения переедания болтаются другие развитые страны.
На самом деле это не вы голодны, а голодны ваши жировые отложения. Профессор David Ludwig выдвинул фундаментальную теорию механизма постоянного чувства голода и избыточного веса. Сегодня вы узнаете, как она работает.
В подростковом возрасте вес Раисы был счастливым, а кожа сияющей. 3-4 раза в неделю Раиса занималась тренировками для поддержания здоровья. Однако после 30-летнего юбилея, без видимой причины, вес резко пошёл вверх: с 63-х до 82-х килограммов.
Недавно прочитала в интернете рекомендацию по похудению, которая сильно меня позабавила. Автор довольно-таки популярного блога предлагает ударными темпами качать пресс на животе и таким образом избавиться от скопившихся там жировых отложений.
Как стресс, так и сон не несут ни единой калории. Однако они серьезно вмешиваются в то, как много вы едите и на какую пищу вас тянет. Причина в том, что стресс и сон прибавляют вам ненужный вес путем изменения активности сжигающих жир гормонов.
