Рубрика: ГОРМОНЫ И МЕТАБОЛИЗМ

Путь к щитовидной железе лежит через надпочечники

В последние годы отмечается приток пациентов, которым врачи назначают заместительную терапию гормонами щитовидной железы. Подобная рекомендация пугает и озадачивает больных. Они не знают, действительно ли им показана заместительная терапия. Или хуже того: в первые несколько месяцев гормональная терапия работает гладко, а затем её эффективность теряется. Нередко больной остаётся наедине со своими вопросами и опасениями. Сегодня

Настоящие мужчины не считают калории

Настоящие мужчины выглядят подтянутыми и моложавыми. Потому что они не считают калории. Настоящие мужчины понимают, что организм человека – это не двигатель внутреннего сгорания. Следовательно, считать калории просто глупо. Сегодня читатели узнают секреты похудения настоящих мужчин. Система подсчёта калорий примитивно упрощает процесс похудения до нескольких цифр: количество съеденных калорий, количество потраченных калорий и вес. Однако

Как нам рекалибровать лептин

Рекалибровка лептина несёт грандиозный вызов. Не случайно для эффективной рекалибровки потребуется учесть многообразие гормональных посылов. Венцом известных на сегодняшний день знаний является форсирование чувствительности к лептину с помощью циклического проведения краткосрочной нагрузки углеводами в сочетании с физической нагрузкой. А теперь начнём разматывать сложный гормональный клубок. Первым шагом должно стать достижение метаболической стабильности (когда преимущественным источником

Лептин – метаболическая заслонка?

Гормон насыщения лептин – это метаболическая заслонка. Однако новейшие исследования этого мистического гормона выявили  неизвестные доселе манипуляции лептина в мыслительной и эмоциональной сфере. Сегодня читатели получат информацию о всех жизненно-важных функциях лептина и вызовах при достижении его полноценной регуляции.   Известно, что обязанностью лептина является строго контролировать расход энергии через приказы гипоталамусу – мозговому регулятору метаболизма.

Адаптогены и витамины для надпочечников

Чем глубже нарушена функция надпочечников, тем хуже осуществляется передача команд надпочечникам из мозговых центров. Реабилитация функции надпочечников должна проводиться комплексно и включать в себя соответствующее питание, изменение стиля жизни, восстановление полноценного сна, а также мероприятия по ограничению токсического влияния стресса. В связи с тем, что при любой степени повреждения надпочечников не остаются незатронутыми мозговые структуры,

Как подзарядить надпочечники

Философия восточных единоборств даёт нам бесценную тактику поведения. Её можно использовать во всех сферах жизни. И для лечения всех заболеваний.  Идея эффективной борьбы заключается в том, что всегда следует изыскать ВСЕ возможные ресурсы для спасения. Например, в тёмной аллее вас сзади схватил незнакомец. Увидев волосатые руки, первой мыслью будет: «Ну всё! Я погибла!». Однако на

Конфуз с гликемическим индексом

Гликемический индекс широко используют для подбора рациона больным ожирением и сахарным диабетом. Индекс отражает, как быстро тот или иной углевод-содержащий продукт расщепляется до глюкозы в течение двух часов. Чем выше индекс, тем быстрее и интенсивнее нарастает уровень глюкозы крови после употребления конкретного продукта. Гликемическая нагрузка –более аккуратный метод измерения, который отражает потенциал преобразования в глюкозу

Истощения надпочечников не бывает

Вы легко узнаете её. Она хронически усталая и тревожная, близка к депрессии, не может прожить и дня без поддержки с помощью кофе; частенько наливает себе бокал вина. Её постоянно тянет на сладенькое. Её день состоит из постоянных беспорядочных перекусов сладким и мучным. Она практически не ест сытную и питательную пищу в виде завтрака, обеда и

Усталые и взведённые

Современное общество абсолютно уверено, что физическая нагрузка – более эффективный способ восстановления здоровья и продуктивности, чем природные факторы. Я так думаю, что данный постулат нам внушили те, кто имеют в этом коммерческий интерес. Коммерциализация дошла до того, что открываются круглосуточные тренажёрные залы. Двойной удар по надпочечникам: ночной свет неоновых ламп и интенсивная физическая нагрузка в

Кортизол. Гадкий утенок или грациозный лебедь

Слово «кортизол» стало символом проблем со здоровьем. Потому что кортизол является главным гормоном стресса. Ну конечно: ведь все болезни от стрессов, а значит и от кортизола. Сегодня мы докопаемся, кто же всё-таки кортизол: гадкий утёнок или грациозный лебедь. ДЛЯ ЛУЧШЕГО ПОНИМАНИЯ РОЛИ КОРТИЗОЛА СЛЕДУЕТ ПОСТОЯННО ДЕРЖАТЬ В УМЕ, ЧТО ГОРМОНЫ СТРЕССА ЗАОСТРЕНЫ НА ВЫЖИВАНИЕ. А

Кривизна кортизола и продолжительность жизни

Чем больше крутизна кортизола, тем дольше будет продолжительность жизни. Нет, я здесь не использую «крутой» уличный сленг. Дело в том, что суточная кривая уровня гормона стресса кортизола в норме должна выглядеть круто, как американские горки. И чем круче горка, тем слаженнее играет весь гормональный оркестр. Сегодня вы узнаете, какими натуральными средствами можно увеличить продолжительность жизни.

Тёмная сторона света

Во время посещения Монреаля меня заинтриговала скульптурная композиция под названием «Освещённая толпа» (Illuminated Crowd). Если обойти её вокруг (это можно сделать виртуально), то обращают на себя внимание принципиальные различия в изображении освещённых и мало освещённых людей. Диаметрально противоположные отличия можно заметить в росте, выражении лица, выражении чувств, позе и поведении каждой скульптурной единицы.  Я искала

Мелатонин для сна?

Многие уверены, что мелатонин –  суперзвезда ТОЛЬКО для сна. Жаль, что мелатонин повсеместно рекомендуют при бессоннице. Сегодня я попробую прояснить искажённую информацию о мелатонине, а также о применении его препаратов. Гормон мелатонин продуцируется эпифизом из серотонина. Расположенный в основании головного мозга эпифиз является местом, где расположен легендарный «третий глаз». После заката, когда солнечные лучи перестают

Как расширить терапевтическое окно гормона роста

НАИБОЛЕЕ ДЕЙСТВЕННЫМ ПУТЁМ РАСШИРЕНИЯ ТЕРАПЕВТИЧЕСКОГО ОКНА ГОРМОНА РОСТА ЯВЛЯЕТСЯ АКТИВАЦИЯ ЕГО ПРОДУКЦИИ ЕСТЕСТВЕННЫМ ПУТЁМ Иными словами, если вы стремитесь достичь продления молодости и стройной фигуры, то нужно активно помогать организму продуцировать свой собственный гормон роста. НАТУРАЛЬНЫЕ СПОСОБЫ АКТИВАЦИИ ГОРМОНА РОСТА Ударными темпами гормон роста выделяется во время сна. В этот период у вас есть шанс

Окно возможностей гормона роста

Как видно из названия, гормон роста человека играет ключевую роль в нормальном развитии и росте детей и подростков. Пик его активности приходится на период полового созревания, а затем начинает постепенно снижаться. Гормон роста, точнее снижение его уровня, как никакой другой гормон ассоциируется с преждевременным старением. Не случайно, что в результате возрастного снижения уровня «гормона юности»