Лечение остеопороза

ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ОСТЕОПОРОЗА НЕОБХОДИМО РЕШИТЬ ДВЕ ЗАДАЧИ: УБРАТЬ ТО, ЧТО МЕШАЕТ (например, всасыванию или метаболизму питательных веществ), и ДОБАВИТЬ ТО, ЧЕГО НЕ ХВАТАЕТ.  Держа эти две задачи в уме, сегодня мы создадим полную картину лечения остеопороза.  Для выполнения вышеобозначенных задач следует сосредоточиться на качестве пищеварения и повысить питательную плотность рациона. Процесс переваривания и усвоения пищи

Остеопороз и всасывание кальция

Бездумное и бессмысленное назначение препаратов кальция для лечения остеопороза принесёт скорее вред, чем пользу. Поедание препаратов кальция будет иметь такой же эффект на плотность костной ткани, как поедание большого количества говядины придаст мышцам очертания подобные таковым Шварценеггера. Всё гораздо сложнее. Сегодня вы узнаете о просмотренном звене метаболизма кальция в организме. ОДНИМ ИЗ КРИТИЧЕСКИХ, НО ОБЫЧНО

Остеопороз. Не только кальций

Для лучшего понимания механизмов развития остеопороза приведу кратчайший экскурс в анатомию. Костная ткань состоит из белка коллагена и минералов. Белок придаёт костной ткани прочность и гибкость, а минералы, в частности кальций, ответственны за твёрдость. Твёрдость без прочности и гибкости, которые обеспечивает белок, приводит к слабым и ломким костям. Не удивительно, что у детей реже встречаются

Что плохо для улья — не хорошо для пчелы

В этом был уверен прославивший Римскую империю император Марк Аврелий. Я же хочу применить это гениальное утверждение к человеческому сообществу. «Какое это имеет отношение к здоровью?» МОЖЕТ ЗАДАТЬСЯ вопросом читатель. Самое непосредственное. По двум позициям. Сначала расскажу о первой. А о второй – в конце статьи. Да, Чарльз Дарвин сделал большое упущение в своих фундаментальных

Берберин — лидер пищевых добавок

ПРИРОДНЫЕ СРЕДСТВА ПОДКУПАЮТ СВОЕЙ УНИВЕРСАЛЬНОСТЬЮ. Если фармацевтически заточенная медицина для каждого заболевания и симптома рекомендует конкретную таблетку, то многовековая традиционная медицина ориентирована на универсальные средства. И здесь ситуация складывается ровно наоборот: одно средство эффективно для многих заболеваний. Подобный критерий относится к берберину, о котором сегодня пойдёт речь. Но прежде, чем рассказать о достоинствах берберина, сделаю

Как нам рекалибровать лептин

Рекалибровка лептина несёт грандиозный вызов. Не случайно для эффективной рекалибровки потребуется учесть многообразие гормональных посылов. Венцом известных на сегодняшний день знаний является форсирование чувствительности к лептину с помощью циклического проведения краткосрочной нагрузки углеводами в сочетании с физической нагрузкой. А теперь начнём разматывать сложный гормональный клубок. Первым шагом должно стать достижение метаболической стабильности (когда преимущественным источником

Лептин – метаболическая заслонка?

Гормон насыщения лептин – это метаболическая заслонка. Однако новейшие исследования этого мистического гормона выявили  неизвестные доселе манипуляции лептина в мыслительной и эмоциональной сфере. Сегодня читатели получат информацию о всех жизненно-важных функциях лептина и вызовах при достижении его полноценной регуляции.   Известно, что обязанностью лептина является строго контролировать расход энергии через приказы гипоталамусу – мозговому регулятору метаболизма.

Всё о кетогенной диете (окончание)

Современное понимание кетогенной диеты учитывает физиологические основы болезней цивилизации: хроническое воспаление, подкисление внутренней среды, активность свободных радикалов и ускорение процессов гликирования (повреждение глюкозой белков). Особо подчеркну роль повреждённой печени. В отношении печени можно применить понятие «презумпции виновности». ПРЕЗУМПЦИЯ ВИНОВНОСТИ ПЕЧЕНИ ПРЕДПОЛАГАЕТ, ЧТО ПРИ ЛЮБОМ ЗАБОЛЕВАНИИ ЦИВИЛИЗАЦИИ ОБЯЗАТЕЛЬНО ИМЕЕТ МЕСТО ПОВРЕЖДЕНИЕ ПЕЧЕНИ Для коррекции вышеперечисленных отклонений

Всё о кетогенной диете (продолжение)

Меня поразил факт, что доктор Козенс в 60 лет был способен отжаться от пола 601 раз! По мнению доктора, в результате следования его диете сохраняется мышечная масса. Наблюдения доктора совпадает с моими предположениями о том, что для мужчин пожилого возраста (вопреки общепринятому мнению) не требуется повышенное потребление белка. Дело не в количестве белка, а в

Всё о кетогенной диете

Предполагают, что секретом феноменального успеха спортсменов ГДР на Олимпиаде-80 была кетогенная диета. Об этом я узнала из Западных источников. А поскольку кетогенная диета улучшает не только спортивные достижения, но поворачяивает вспять множество проблем со здоровьем, хочу рассказать о её преимуществах, ошибках при её внедрении, а также о современных её вариантах. Обязательно объясню чистую физиологию, которая

Кетогенная диета или биохимическая липосакция

Примадонна нашей эстрады много раз сбрасывала и снова набирала вес. Её последнее появление в Новогоднем огоньке в новом облике с фигурой старшекласницы произвело на меня гнетущее впечатление. Потому что новая ипостась знаменитости как в зеркале отражает пагубные подходы и глубокую дремучесть индустрии красоты. Судите сами. Известно, что однажды в результате оперативной липосакции певица едва на

Жиры и углеводы – катастрофическая комбинация

До экспансии Западного стиля питания традиционные культуры процветали как на высокоуглеводной низкожировой диете (например, жители Окинавы и китаванцы), так и на низкоуглеводной высокожировой диете (африканское племя Массай и эскимосы Гренландии). Интересно, что южные народы обычно предпочитали высокоуглеводную низкожировую диету (за исключением племени Массай), а северные – низкоуглеводную высокожировую диету. Эффект на метаболизм высокой концентрации жира

Адаптогены и витамины для надпочечников

Чем глубже нарушена функция надпочечников, тем хуже осуществляется передача команд надпочечникам из мозговых центров. Реабилитация функции надпочечников должна проводиться комплексно и включать в себя соответствующее питание, изменение стиля жизни, восстановление полноценного сна, а также мероприятия по ограничению токсического влияния стресса. В связи с тем, что при любой степени повреждения надпочечников не остаются незатронутыми мозговые структуры,

Как подзарядить надпочечники

Философия восточных единоборств даёт нам бесценную тактику поведения. Её можно использовать во всех сферах жизни. И для лечения всех заболеваний.  Идея эффективной борьбы заключается в том, что всегда следует изыскать ВСЕ возможные ресурсы для спасения. Например, в тёмной аллее вас сзади схватил незнакомец. Увидев волосатые руки, первой мыслью будет: «Ну всё! Я погибла!». Однако на

Конфуз с гликемическим индексом

Гликемический индекс широко используют для подбора рациона больным ожирением и сахарным диабетом. Индекс отражает, как быстро тот или иной углевод-содержащий продукт расщепляется до глюкозы в течение двух часов. Чем выше индекс, тем быстрее и интенсивнее нарастает уровень глюкозы крови после употребления конкретного продукта. Гликемическая нагрузка –более аккуратный метод измерения, который отражает потенциал преобразования в глюкозу