Компромисс диеты с суточными ритмами

Сегодня я сделаю неожиданное заявление: универсальная диета существует. Об универсальной диете я узнала благодаря пионерским работам доктора Charles F. Ehret и профессора Sidney MacDonald Baker. Два неординарных учёных доказали тесную связь характера питания с суточными ритмами дня и ночи. Интересно, что частично я дошла до подобных выводов по питанию путём проб и ошибок. Тем более

Думай и богатей или думай и выздоравливай

ИДЕЯ ПОСЕТИЛА МЕНЯ ПОСЛЕ ТОГО, КАК я ПРОЧИТАЛА КОММЕНТАРИЙ ЮЛИИ ХМ к СТАТЬЕ «ОКРИК ДЛЯ СЕННОЙ ЛИХОРАДКИ». «Ура! У меня нет сезонной аллергии! С мая по начало октября я превращалась в существо без носа, с красными глазами, на грани возможности задохнуться! Антигистаминные к середине июля переставали действовать! Благодарю Ольгу Ильиничну за Кошелек здоровья! Что делала!

Коты Поттенджера и драгоценные ферменты. Продолжение

Уверяю вас, что все без исключения живые организмы сохраняют здоровье и плодовитость исключительно на натуральной пище. Уместно вспомнить истории о том, что в неволе представители кошачьих перестают размножаться, а слоны при переходе на неестественную для них пищу заболевают атеросклерозом. Пища же человека (и домашних животных), с каждым годом становится катастрофически обеднённой питательными веществами. Важными вехами

Коты Поттенджера и драгоценные ферменты

Монументальное открытие доктора Фрэнсиса Поттенджера (Fransic  M. Pottenger, MD) произошло случайно. В 1932-1942 годах доктор производил эксперименты по получению экстракта надпочечников для спасения жизней умирающих. В качестве подопытных животных использовались кошки. Кошкам с удалёнными надпочечниками вводили экстракт надпочечников. Таким образом проверяли эффективность и проводили калибрацию препарата. Пытливый ум Кошачьего Айболита подметил, что характер питания животных

Причины повышения холестерина. Продолжение

ХОЛЕСТЕРИН – ОДНА ИЗ НАИБОЛЕЕ ВАЖНЫХ СУБСТАНЦИЙ ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ЗДОРОВЬЯ. О том, что уровень холестерина имеет хлипкую связь со здоровьем сердца свидетельствует тот факт, что у половины больных с инфарктом миокарда регистрируется нормальный уровень холестерина, а половина больных с повышенным холестерином абсолютно здоровы. Следовательно, пришло время назвать и другие факторы риска. МАЛОИЗВЕСТНЫЕ ФАКТЫ О СТРЕССЕ

Причины повышения холестерина

ПОВЫШЕННЫЙ ХОЛЕСТЕРИН НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ПРИЧИНОЙ ИШЕМИЧЕСКОЙ БОЛЕЗНИ СЕРДЦА (ИБС). И поспешное назначение статинов фактически наносит двойной вред. Во-первых, опасность побочных эффектов статинов. Во-вторых, игнорируется поиск реальной причины повышения холестерина. ПРИЧИНЫ ПОВЫШЕНИЯ ХОЛЕСТЕРИНА ПОНИЖЕНИЕ ФУНКЦИИ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ (ГИПОТИРЕОЗ). О том, что при гипотиреозе повышается холестерин знал ещё великий хирург Теодор Бильрот. Щитовидная железа выполняет в организме

Статины: польза или вред

На севере Китая с произрастает маленькое растение под названием красный дрожжевой рис (КДР). У неказистого растения много врагов, которым нравится его вкус. Однако отважное растение имеет в своём распоряжении средство защиты под названием ловостатин. С помощью ловостатина КДР убивает врагов, которые осмелились им полакомиться. Исследователи военного ведомства США заинтересовались ядовитыми возможностями растения. Оказалось, что КДР

Как понять цифры холестерина

Вокруг цифр холестерина нагромоздилось множество мифов и легенд. К сожалению, практикующие врачи не имеют доступа к современному пониманию цифр холестерина. Сегодня я внесу ясность в толкование стандартной холестерино-липидной панели. В стандартную холестерино-липидную панель входят (см. картинку): липопротеины высокой плотности (HDL, ЛПВП – «хороший» холестерин), липопротеины низкой плотности (LDL, ЛПНП — «плохой» холестерин), триглицериды (triglycerides), общий

Ишемическая болезнь сердца и сахарный диабет – две стороны одной медали

Национальная Служба Здоровья Великобритании (UK’s National Health Service) опубликовала прогноз смертности в зависимости от причин. Как видно из картинки, ведущее место захватили сердечно-сосудистые заболевания (спасибо Ларисе Уманской за присланную ссылку). Любопытно, что медицинская элита «не заметила» уже известные базисные основы кардиосклероза. Сегодня я восполню этот пробел. (Учитывая социальную значимость раннего выявления лиц с высоким риском

Во всём виноваты антибиотики?

В середине XIX века французский микробиолог и химик Луи Пастер, известный благодаря изобретённому им процессу пастеризации, открыл бактерии или микроорганизмы, которые приводят к инфекционным заболеваниям. Спустя семьдесят лет шотландский биолог Александр Флеминг начал применять антибиотики для лечения инфекционных заболеваний. НАЧАЛО ПРИМЕНЕНИЯ АНТИБИОТИКОВ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ИНФЕКЦИОННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ ДРАМАТИЧЕСКИ ИЗМЕНИЛО ДАЛЬНЕЙШИЙ ВЕКТОР РАЗВИТИЯ МЕДИЦИНЫ Не побоюсь заявить,

Время выбросить весы

Не всем понравится подобное утверждение. Ведь многие, и я в том числе, всегда использовали весы не только для контроля веса, но в качестве барометра собственной самооценки и ценности. Однако, как оказалось, подобный подход не только совершенно контрпродуктивен для ментального благополучия, но и не подходит для оценки собственного здоровья. ВЕС и МАССО-РОСТОВОЙ ИНДЕКС БОЛЕЕ НЕ ЯВЛЯЮТСЯ

Лечение остеопороза

ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ОСТЕОПОРОЗА НЕОБХОДИМО РЕШИТЬ ДВЕ ЗАДАЧИ: УБРАТЬ ТО, ЧТО МЕШАЕТ (например, всасыванию или метаболизму питательных веществ), и ДОБАВИТЬ ТО, ЧЕГО НЕ ХВАТАЕТ.  Держа эти две задачи в уме, сегодня мы создадим полную картину лечения остеопороза.  Для выполнения вышеобозначенных задач следует сосредоточиться на качестве пищеварения и повысить питательную плотность рациона. Процесс переваривания и усвоения пищи

Остеопороз и всасывание кальция

Бездумное и бессмысленное назначение препаратов кальция для лечения остеопороза принесёт скорее вред, чем пользу. Поедание препаратов кальция будет иметь такой же эффект на плотность костной ткани, как поедание большого количества говядины придаст мышцам очертания подобные таковым Шварценеггера. Всё гораздо сложнее. Сегодня вы узнаете о просмотренном звене метаболизма кальция в организме. ОДНИМ ИЗ КРИТИЧЕСКИХ, НО ОБЫЧНО

Остеопороз. Не только кальций

Для лучшего понимания механизмов развития остеопороза приведу кратчайший экскурс в анатомию. Костная ткань состоит из белка коллагена и минералов. Белок придаёт костной ткани прочность и гибкость, а минералы, в частности кальций, ответственны за твёрдость. Твёрдость без прочности и гибкости, которые обеспечивает белок, приводит к слабым и ломким костям. Не удивительно, что у детей реже встречаются

Что плохо для улья — не хорошо для пчелы

В этом был уверен прославивший Римскую империю император Марк Аврелий. Я же хочу применить это гениальное утверждение к человеческому сообществу. «Какое это имеет отношение к здоровью?» МОЖЕТ ЗАДАТЬСЯ вопросом читатель. Самое непосредственное. По двум позициям. Сначала расскажу о первой. А о второй – в конце статьи. Да, Чарльз Дарвин сделал большое упущение в своих фундаментальных