Настоящие мужчины не считают калории

Настоящие мужчины выглядят подтянутыми и моложавыми. Потому что они не считают калории. Настоящие мужчины понимают, что организм человека – это не двигатель внутреннего сгорания. Следовательно, считать калории просто глупо. Сегодня читатели узнают секреты похудения настоящих мужчин.

Система подсчёта калорий примитивно упрощает процесс похудения до нескольких цифр: количество съеденных калорий, количество потраченных калорий и вес. Однако подобная тактика не учитывает состав продукта и его пищевую ценность.

Настоящие мужчины не занимаются подобной ерундой. Они знают, что

ПИЩА – ЭТО НЕ КАЛОРИИ, А ИНФОРМАЦИЯ

Информация гормонам. Именно гормональная регуляция отличает двигатель внутреннего сгорания машины от сложной биохимической лаборатории, каковой является человеческий организм.

ГОРМОНЫ ОПРЕДЕЛЯЮТ СКОРОСТЬ МЕТАБОЛИЗМА и СЖИГАНИЯ ЖИРОВЫХ ОТЛОЖЕНИЙ

ГОРМОНЫ ОПРЕДЕЛЯЮТ СКОРОСТЬ ДРЯХЛЕНИЯ

Ведь не случайно, как только начинается возрастное снижение половых гормонов, мужчина начинает дряхлеть.

КАКУЮ ИНФОРМАЦИЮ НЕСЁТ ГОРМОНАМ ПИЩА?

Углеводы (за исключением клетчатки) повышают уровень могущественного гормона инсулина. Инсулин не только регулирует уровень сахара, но и складирует жир.

Об эффекте углеводов на складирование жиров знают многие. Именно поэтому в последнее время стала популярной низкоуглеводная диета.

ОДНИМ ИЗ СЕКРЕТОВ, ИЗВЕСТНЫХ НАСТОЯЩИМ МУЖЧИНАМ, ЯВЛЯЕТСЯ ФАКТ, ЧТО ИЗБЫТОК БЕЛКА ТАКЖЕ СКЛАДИРУЕТСЯ В ВИДЕ ИЗБЫТОЧНОГО ЖИРА

Эффект подобного феномена усиливается с возрастом. Считают, что после выполнения детородной миссии организму человека не требуется такого количества белков, как людям детородного возраста.

ТОЛЬКО ЖИРНАЯ ПИЩА НЕ ВЫЗЫВАЕТ ВСПЛЕСКА ИНСУЛИНА и, СЛЕДОВАТЕЛЬНО, НАКОПЛЕНИЯ ЖИРОВЫХ ОТЛОЖЕНИЙ

Именно поэтому в последние годы стала популярной кетогенная диета.

Однако следует заметить, что не все хорошо переваривает жиры. Особенно это людей с заболеваниями печени. Хуже того, низкое содержание углеводов отрицательно сказывается на функции щитовидной железы.

НА ВЫРУЧКУ ПРИДЁТ ЕЩЁ ОДИН СЕКРЕТ ОПТИМАЛЬНОЙ ФУНКЦИИ ГОРМОНОВ: ВЫСОКАЯ КОНЦЕНТРАЦИЯ МИКРОНУТРИЕНТОВ в ПИЩЕ — ВИТАМИНОВ, МИНЕРАЛОВ, ФИТОНУТРИЕНТОВ и ФЕРМЕНТОВ

Богатая микронутриентами пища стимулирует продукцию гормона насыщения лептина. С другой стороны, слабая концентрация микронутриентов посылает ложную информацию о том, что организм голодает. Например, дефицит такого микронутриента как магний может привести к перееданию даже при оптимальном соотношении белков, жиров и углеводов.

Иными словами, залогом похудения является высокопитательная пища. В противовес высококалорийной.

КАКАЯ ПИЩА ЯВЛЯЕТСЯ ВЫСОКОПИТАТЕЛЬНОЙ? ТОЛЬКО НАТУРАЛЬНАЯ

Ниже приведены признаки питательной пищи:

• Если срок годности на этикетке превышает ДЕСЯТЬ ДНЕЙ, то положите этот продукт обратно на полку;
• Если это растительный продукт, который не был подвергнут переработке, то такой продукт подходящий (однако высокое содержание крахмала в продукте нежелательно);
• Если это листовая зелень и ягоды – то это великолепно;
• Если в перечне составляющих на этикетке указан неизвестный вам продукт или вы не можете выговорить его название, то проходите мимо;
• Если в составе продукта на этикетке более 4-5 составляющих, то это не то, что вам нужно (если только это не смесь натуральных продуктов, типа орехов и семечек);
• Мясо и птица должны быть пастбищного происхождения, а не продукцией агрокомбинатов;
• Рыба также не должна быть продукцией рыбхозов, а выловленной в естественных водоёмах. Интересно, что нередко рыбу кормят куриными гранулами. А ест ли рыба курицу в натуральной пищевой цепочке?
• Если в придачу к продукту даётся талисман или игрушка, то вероятнее всего это не натуральная пища;
• Если продукт был куплен в ресторане фаст-фуда, то скорее всего это не натуральная пища;
• Если вы не можете знать происхождение продукта, то знайте, что это продукция, а не природный продукт;
• Если предлагаемый продукт не ела ваша прабабушка, то это точно не настоящая пища;
• Простое присутствие списка составляющих на этикетке уже должно вызывать подозрение, что это ненатуральный продукт.

В ЗАКЛЮЧЕНИЕ: для настоящих мужчин похудение не является самоцелью. Потому что идеальный вес не является гарантией хорошего здоровья. Главной целью является найти баланс: баланс реакции на стресс, баланс физической активности, баланс в выборе пищи, баланс гормональных взаимоотношений. А о калориях позаботится организм.

НАСТОЯЩИЕ МУЖЧИНЫ НЕ СЧИТАЮТ КАЛОРИИ, ОНИ ПРОСТО ЕДЯТ РЕАЛЬНУЮ ПИЩУ.

ПОМОГИТЕ НАМ РАСПРОСТРАНИТЬ ЖИЗНЕННО-ВАЖНУЮ ИНФОРМАЦИЮ, НАЖАВ НА КНОПКИ СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЕЙ.

Искренне  ваша:

Ольга Ильинична Синёва, кандидат мед. наук  — врач, специалист по натуральной медицине

Понравилась статья? 
Подпишитесь на обновления сайта и

вы получите В ПОДАРОК КНИГУ «ЯДРО АВТОРСКОЙ СИСТЕМЫ ПОХУДЕНИЯ»

САЙТ НОСИТ ИНФОРМАЦИОННЫЙ, А НЕ КОНСУЛЬТАТИВНЫЙ ХАРАКТЕР!

 МЫ НА Facebook

 ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!