Механизмы детоксикации

mehanizm-detoxikaciiЗнание механизмов детоксикации чрезвычайно важно. В противном случае можно нанести серьезный вред здоровью. Многие представляют процесс очищения от токсинов в виде «размалывания» их на мелкие кусочки, чтобы легче было их вывести. На самом деле процесс обезвреживания токсинов представляет собой процесс синтеза: к токсинам присоединяются новые молекулы с целью получения более крупной, но менее токсичной субстанции.

На первых порах  к токсину присоединяют кислород, превращая токсин в чрезвычайно токсичный свободный радикал. Это промежуточное соединение токсичнее, чем первозданный токсин. Затем это промежуточное соединение передается в руки команды антиоксидантов. Антиоксиданты передают токсин из рук в руки, как кирпичик по «цепочке». После прохождения цепочки жирорастворимый токсин превращается в водорастворимый. Теперь он легко выводится через желчь в кишечник или с мочой через почки. Например, в результате метаболизма белков образуется аммиак. Эту едкую субстанцию знают все. Ни одна уважающая себя печень не позволит такой субстанции циркулировать в крови. В результате присоединения к аммиаку других молекул образуется мочевина, которая свободно выводится с мочой.

Процесс преобразования токсинов чрезвычайно энергоемкий и вовлекает множество ферментов антиоксидантов, витаминов, минералов (собственно многие минералы и витамины как и являются антиоксидантами), а также аминокислот. Если форсировать выход токсинов из депо, но одновременно не обеспечить организм материалами по их переработке и выведению токсинов, то такие благие намерения принесут не пользу, а вред.

Однажды Karta Purkh, известный фитотерапевт, стоял в очереди в супермаркете. Тут он заметил, что женщина перед ним подала продавцу для оплаты пустую поллитровую бутылку из-под свекольного сока. «Вот, выпила весь сок, пока стояла в очереди» — сказала женщина. «Есть ли у вас в магазине место, где можно прилечь?» — неожиданно спросил продавца Karta. И добавил: «Женщина может упасть в обморок». И действительно, в этот момент женщина начала опускаться на пол. Мужчины подхватили ее и отвели в комнату отдыха персонала. Только через час женщина почувствовала себя лучше. «Любительница» свекольного сока не знала, что последний способен мгновенно выгнать токсины в кровоток. А вот материала для упаковки  и транспорта для вывоза «мусора» у нее оказалось недостаточно.

Какие же ошибки можно допустить при незнании механизмов детоксикации?  Во-первых, необходимо знать, что форсирование процесса детоксикации выгонит лавину токсинов в кровоток. Если в распоряжении печени не окажется солидного запаса антиоксидантов, то в кровотоке будут циркулировать промежуточные супер токсичные соединения. Во-вторых, если с целью детоксикации принимать отдельные антиоксиданты, а не их специальный комплекс, то в «цепочке» по преобразованию токсинов будут отсутствовать некоторые звенья. В обоих случаях ожидаемого результата вы не получите.

Как это отражается на практическом применении детоксикации? Прежде всего, не стоит увлекаться длительным голоданием по заветам уважаемого старшим поколением Поля Брэгга. Достаточно всего 1-2 дней. Чем больнее или полнее человек, тем короче должен быть период голодания. Сырые овощи и несладкие фрукты или соки из них прекрасно справятся с очисткой печени и могут дополнить разгрузочные дни: брокколи и другие члены капустного семейства, ягоды, лук, чеснок, листовая зелень. Ниже приведены некоторые известные и общедоступные травы. Подберите, что подходит именно вам.

1Одуванчик хорошо известен своими способностями по улучшению функции печени и пищеварения. Корень и листья одуванчика с этой целью употребляют в виде заменителей чая и кофе, а также в виде соков.
В летнее время можно приготовить коктейль для чистки печени: пучок листьев одуванчика, 3-4 моркови, 1 зеленое яблоко, пол-огурца (очищенного от кожуры, если не органический), пол-лимона, очищенного от кожуры.

Цветы ромашки более известны как успокоительно средство. Но не все знают, что ромашка является прекрасным печеночным тоником. Для этой цели нужно покупать качественные цветки медицинской ромашки у надежного поставщика и заваривать сильный ее настой.

Вода для детокса: для ее приготовления берется сок ½-1 лимона, кусочек имбиря длиной 2-2,5 см, порезанного на кусочки (имбирь можно не включать в состав вообще или увеличить его количество, по желанию), щепотка порошка красного стручкового перца (кайенского), 1 литр фильтрованной воды. Такой состав ускоряет метаболизм, снижает уровень инсулина, поддерживаем пищеварение и улучшает функцию печени. Допускается до 2 литров такой воды в день.

Во время детоксикации вы можете ожидать головные боли, утомляемость, раздражительность, общий дискомфорт. Эти симптомы нормальны и говорят о том, что ваше тело проводит генеральную уборку. Употребляйте до 2 литров воды в день. Не нагружайте себя избыточными физическими нагрузками и домашними делами. К четвертому дню вы почувствуете подъем энергии и прояснение сознания. И помните, что в случае с детоксикацией лучше придерживаться правила: «Чем меньше (постепеннее), тем лучше!»

Понравилась статья? 
Подпишитесь на обновления сайта «Кошелек здоровья» по Email

 

Если вы нашли эту статью полезной, то вспомните о ваших близких. Поделитесь с ними, нажав на кнопки социальных сетей. Искренне  ваша:

О.И.Синёва, кандидат мед.наук  — врач, специалист по натуральной медицине 

 

 

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Механизмы детоксикации: 7 комментариев

  1. Уведомление: Печень и детоксикация

  2. Уведомление: Рецепты вегетарианских блюд

  3. Уведомление: Метод чистки печени

  4. Уведомление: Индивидуальная диета

  5. Уведомление: Что такое суперпища?

  6. Татьяна

    Ольга Ильинична!А вода для детокса настаивается на компонентах или её нужно проварить?

    1. автор Автор записи

      Уважаемая Татьяна! Варить ничего не нужно. Все компоненты положить в чуть теплую воду и настоять минут 10.
      О.И.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *