Кому нужен витамин Е?

Думаю, что ответить на этот вопрос можно однозначно. Витамин Е нужен абсолютно всем. Тем не менее немногие обращают внимание на этот витамин. А ведь результаты действия витамина Е можно ощутить изнутри и лицезреть снаружи.

Звездные витамины

Ни один приличный концерт не увенчается успехом без присутствия звезд эстрады. Аналогично, приличное здоровье не состоится без присутствия звездных витаминов. Какие витамины достойны называться «звездными»?

Худеем с грибами

Худеть лучше не с пирогами и блинами, а с сушеными грибами. Шутки в сторону. Если вы хотите сбросить вес, то обратите внимание на грибы. Недавние исследования свидетельствуют, что с грибами очень даже можно похудеть. Некоторые звезды шоу-бизнеса даже уверяют, что на грибной диете они похудели в самых «неэстетичных» местах.

Грибы и витамин Д

Трудно назвать заболевание, лечение которого не включало бы назначение витамина Д. Этот витамин незаменим в разнообразной палитре функций организма по поддержанию здоровья, начиная от усиления иммунной защиты и заканчивая поддержанием оптимального метаболизма. А знаете ли вы, что грибы являются одним из источников витамина Д?

Один грибок в день

У американцев существует пословица «An apple a day keep the doctor away», которую можно перевести как «Одно яблоко в день, и забудьте о докторе». Не стану спорить с полезностью яблок, при условии, конечно, что они органические. Однако я бы хотела предложить вам более выйграшный вариант: «Один грибок в день …». Какие достоинства обнаружены у грибов?

Безопасное похудение

Это послание адресовано тем, кто не желает похудеть любой ценой, а задумывается о том, что происходит в организме в процессе похудения. Сегодня вы узнаете, с какой скоростью худеть безопасно и чем чревато более быстрое похудение.

Спасаем сердце

Сердечная смерть является бессменным лидером гонки за человеческими жизнями в течение последних 50-70 лет. Все это время нам постоянно внушали, что высокий уровень холестерина является главным фактором риска атеросклероза артерий миокарда. Нас агрессивно убеждали в том, что диета богатая животными жирами и холестерином непременно навредит сердцу.

Что грозит сердцу?

Доктор Sanders T. Frank в 1973 году обратил внимание на взаимосвязь между появлением складки на мочке уха с риском атеросклероза коронарных артерий миокарда. Впоследствии этот феномен получил название «признак Франка».

Кому нужны перекусы?

Американская диабетическая ассоциация является законодательницей моды о том, что нужно увеличить количество приемов пищи (или не забывать перекусывать) в течение дня. Вслед за диктократами от питания придерживаться этой рекомендации слепо рекомендуют всем. Делают это те, кто не понимают, что же происходит с гормональной регуляцией на самом деле. Оказывается, что перекусы могут принести как пользу, так

Вегетарианство и дети

Доктор L.Power рассказал о случае, когда в госпиталь поступили 25 младенцев, рожденных в религиозной колонии, в которой соблюдалось строгое вегетарианство. Трое грудничков умерло при поступлении, пятеро умерли через несколько часов после поступления. Остальные 17 были возвращены к жизни при помощи полноценного питания. При поступлении в госпиталь у детей была отмечена клиника энтерита, пневмонии и анемии.

Недостаток витамина В12

Витамин В12 нужен человеку в мизерных качествах. Тем не менее это как раз тот витамин, ради которого стоит жить. Потому что недостаток его может обернуться сущим адом. Дефицит витамина способен погрузить человека в пучину депрессии, довести до слабоумия и психических заболеваний.

Симптомы недостатка витамина В12

57-летнюю женщину в течение многих месяцев лечили антипсихотическими и антидепрессантными препаратами. Бедняга прошла два курса электрошоковой терапии. Безрезультатно. Наконец кто-то догадался провести анализ на уровень витамина В12…

Как лечить остеопороз

Во что только не добавляют кальций в наше время? Почти во все, начиная от мультивитаминов и кончая соками и макаронами. И все это делается в тщетных попытках защитить кости от остеопороза. Иногда доза кальция достигает вопиющих 1500 мг в день. Только вот странная вещь: вместо того, чтобы направиться в кости, кальций почему-то оседает на сосудах.

Кислотно-щелочное равновесие. Окончание

Давая рекомендацию употреблять около 70% овощей, я прекрасно осознаю, что трудно придерживаться такого идеального соотношения. Понимаю, что нереально постоянно иметь под руками только натуральные и качественные продукты. В конце концов, не все любят и хорошо переносят овощи. На помощь вам придут дополнительные методы, которые сместят вектор кислотно-щелочного соотношения в сторону подщелачивания.