Архив рубрики: ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ

Дефицит витаминов и минералов является критическим фактором всех заболеваний. Вы узнаете, как восполнить дефицит путем целенаправленного питания и эффективных методов приготовления пищи.

Звездные витамины

Zvezdnye-vitaminy1Ни один приличный концерт не увенчается успехом без присутствия звезд эстрады. Аналогично, приличное здоровье не состоится без присутствия звездных витаминов.

Какие витамины достойны называться «звездными»? Читать далее

Недостаток витамина В12

Nedostatok-vitamina-V12Витамин В12 нужен человеку в мизерных качествах. Тем не менее это как раз тот витамин, ради которого стоит жить. Потому что недостаток его может обернуться сущим адом. Дефицит витамина способен погрузить человека в пучину депрессии, довести до слабоумия и психических заболеваний. Читать далее

Симптомы недостатка витамина В12

B1257-летнюю женщину в течение многих месяцев лечили антипсихотическими и антидепрессантными препаратами. Бедняга прошла два курса электрошоковой терапии. Безрезультатно. Наконец кто-то догадался провести анализ на уровень витамина В12… Читать далее

Кальций в продуктах питания

загруженноеСамым лучшим и, главное, безопасным источником кальция являются продукты питания. Казалось бы все просто. Все прекрасно знают, в каких продуктах находится высокое содержание кальция. Вот тут-то и кроется ловушка, в которую особенно часто попадают женщины. Из-за ошибочных представлений о том, из каких продуктов можно получить кальций, легко докатиться до крайностей: начиная от остеопороза и заканчивая атеросклерозом.  Читать далее

Кальций опасен?

Calcium tabletsПрием препаратов кальция часто рекомендуется врачами в связи с надеждой на предотвращение остеопороза. Однако сегодня речь пойдет не только о здоровье костей. Свежие исследования этого минерала приподнесли немало сюрпризов. Оказывается, что прием добавок кальция нередко несет негативные последствия для здоровья. Читать далее

Как понять Витамин А?

vitamin-AОдинокий следопыт пробирался по высокогорному плато Скалистых Гор. Внезапно в его глазах возникла боль, и зрение покинуло его. Отчаянно рыдая, путник опустился на землю. В таком состоянии его обнаружил индеец. Человек природы взял слепого за руку и повел его к ручью. Здесь «поводырь» поймал рыбу и дал понять старателю, чтобы тот съел мягкие части головы, а также глаза рыбы. В течение нескольких часов прошла боль, а через два дня зрение восстановилось полностью. Несмотря на то, что два человека не могли объясниться между собой словесно, индеец сразу понял, что у путника развился тяжелый дефицит витамина А и знал, как быстро его ликвидировать. Читать далее

Витамин Д лечит все

vitamin-d-lechit-vseПо замыслу Матушки-Природы,  человек должен был жить в районе экватора. Солнечный свет был главным источником витамина Д во времена пещерного человека. Однако первобытные люди, как неразумные дети, ушли слишком далеко на Север от колыбели зарождения жизни. Здесь они неплохо устроились благодаря естественному отбору и правильному питанию. В климате северных широт выживали люди с белым цветом кожи. Белая кожа делает солнечный витамин более доступным, в отличие от черной, которая защищает от сильных солнечных лучей. Читать далее

Минерал красоты

mineral-krasotyЭтот минерал 200 лет назад употребляли в смеси с патокой под названием «весенний тоник» по бабушкиному рецепту. Такой тоник высоко ценили за способность улучшить качество кожи, волос и ногтей. Благодаря этим качествам он также известен под названием «минерал красоты». Однако это только малая часть его талантов. Этот минерал успешно справится со стрессом, ожирением, диабетом, раком, хронической усталостью и болью. И с преждевременным старением тоже! Читать далее

Как лечат йодом?

kak-lechat-jodomЙод применяли в медицине в качестве универсального средства для лечения многих недугов со времени его открытия в 1811 году до середины 90-х годов. Им лечили кожные и венерические заболевания (сифилис), болезни легких и сахарный диабет. Среди приверженцев лечения йодом был и французский врач Жан Люголь. Это он изобрел свой знаменитый раствор, с которым знакомы все. Читать далее

Что лечат йодом?

ChTO-LEChAT-JODOMВ список заболеваний, частота которых растет со скоростью эпидемии, входят синдром гиперактивности и дефицита внимания, аутизм, аутоиммунный тиреоидит (болезнь Хашимото и Грейвса), а также специфические формы ракагруди, яичников, матки, щитовидной железы и предстательной железы. Что объединяет эти состояния? Ответ вас удивит: ни одно из этих состояний не обходится без дефицита йода. Читать далее