Метка: вес

Бумеранг чрезмерных тренировок

Недавно встретила свою старинную знакомую. Поскольку мы не виделись несколько лет, стали обмениваться новостями. Моя приятельница была страшно обеспокоена по поводу своего 49-летнего брата. Все называли его «Мистером Здоровье». Ведь он ни дня не мог прожить без тренировок, и неоднократно участвовал в марафонах.

Рацион для щитовидной железы

Подбираем рацион для щитовидной железы, а в уме держим печень и надпочечники. Ведь здоровье щитовидной железы во многом определяется здоровьем этой парочки. Сегодня вы узнаете, какой компромиссный вариант рациона удовлетворит всех.

Стресс и сон не несут калорий

Как стресс, так и сон не несут ни единой калории. Однако они серьезно вмешиваются в то, как много вы едите и на какую пищу вас тянет. Причина в том, что стресс и сон прибавляют вам ненужный вес путем изменения активности сжигающих жир гормонов.

Избавиться от лишних вещей и лишнего веса

Организация своих вещей и жилища обещает радужные перспективы во многих аспектах жизни. Самыми весомыми из них являются: улучшение финансовой ситуации, обретение уверенности в себе и обнаружение скрытых талантов. Трудно поверить?

Самооценка резистентности к лептину

Предполагаю, что наука о гормоне лептине, которая была представлена в предыдущей статье, для кого-то оказалась слишком сложной. Тем не менее, мы не можем избежать выяснения отношений с этим гормоном. Ведь он фактически находится на вершине гормональной иерархии.

Почему стремительно поправилась Айшат?

Недавно в новостях Первого канала рассказали историю Айшат Мугутдиновой из Махачкалы. В 61 год женщина весит четверть тонны. Такое ожирение угрожает не только здоровью, но и жизни. Несчастная Айшат практически не может ходить.

Зеленый свет для зеленого цвета

Следует признать и осознать, что современное человечество пребывает в постоянном голоде на пиру. Это значит, что мы перекормлены пустыми калориями, но голодны на незаменимые для здоровья и оптимального веса высокопитательные компоненты. К ним относятся витамины, микроэлементы, клетчатка, антиоксиданты и ферменты. Накормить голодное человечество поможет зеленый цвет. 

Микробное ожирение

Термин «микробное ожирение» придумал ведущий эксперт в области микробиологии Patrice Cani (Бельгия). Таким образом ученый хотел подчеркнуть принципиальную роль  микрофлоры кишечника для возникновения ожирения и поддержания избыточного веса.

Она нужна для сердца и ума

Она нужна для сердца и ума. Она нужна всем, потому что организм не способен ее синтезировать. Ее называют «Королевой», потому что она лечит практически все болезни, начиная от астмы и заканчивая язвенной болезнью. Всем нам нужна «Королева жиров» — непревзойденная Омега-3. Почему Омега-3 нужна всем?

Детокс в домашних условиях

Без очистки организма от токсинов невозможно излечить болезни цивилизации и избавиться от избыточного веса. Меня беспокоит, когда мои читатели покупают дорогостоящие и псевдонаучные таблетки или наборы для чистки организма. Поэтому сегодня я предлагаю свой вариант освобождения от токсинов.

Подбираем белки

Оптимальное количество пищевого белка служит предметом ожесточенных баталий. В настоящее время большинство мнений сходится на 50-90 г белка в день. В случае, если человек употребляет преимущественно овощи и зелень, то это количество вполне может снизиться до 25-35 граммов.

Друзья инсулина

Бобовые пользуются крайне полярной репутацией. Кто-то считает их чрезвычайно питательными и полезными, а кто-то вредными или бесполезными. Фактор газообразования затмевает лечебные качества бобовых. Похоже пришло время восстановить искаженную картину и удивить вас уникальными возможностями бобовых.

С диетой не расставайтесь

Известный немецкий философ восемнадцатого века Эммануил Кант прояснил, как отличить моральные поступки от аморальных. Отличие первых от последних состоит в том, какие из поступков мы можем совершать в течение достаточно длительного времени. Например, хорошо ли обманывать или жульничать?

Завтрак не обязателен

Слухи  об обязательности завтрака для потери веса сильно преувеличены. Предполагают, что такие слухи выгодны производителям сухих завтраков. На сегодняшний день по поводу обязательного завтрака не существует единого мнения.