Как восстановить иммунную систему

Следует признать, что цивилизация оторвала человека от контакта с микроорганизмами, обитающими в природе.

Бездумное назначение антибиотиков и мощные моющие средства лишили иммунную систему тренировки для поддержания постоянной боеспособности. Вследствие этого иммунная система человека нередко«соскакивает с катушек»: либо реагирует на аллергены несоразмерной реакцией (аллергические заболевания), либо проявляет «аллергию» к собственным тканям  (аутоиммунные заболевания).

Какие шаги нужно предпринять, чтобы восстановить растрепанную иммунную систему у взрослых и воспитать еще незрелую детскую?

ОТПРАВИТЬ ДЕТЕЙ В ПЕСОЧНИЦУ, А ВЗРОСЛЫХ — В ОГОРОД

Это означает, что и детям, и взрослым нужен контакт с микроорганизмами, которые обитают в почве. При условии, что эта почва органическая и не загажена гербицидами и химическими удобрениями. В такой почве обитает элегантное и интеллигентное сообщество микроорганизмов.

Именно из почвы ведет свою родословную микрофлора кишечника человека. Именно бактерии из почвы участвуют в процессе ферментации продуктов. Наши любимые малосольные огурчики и квашеная капуста – это продукты, приготовленные для нас дружественными бактериями из почвы.

В отсутствие дружественной микрофлоры человек просто-напросто умрет. А для поддержания оптимального состава микрофлоры кишечника нужен постоянный контакт с микроорганизмами из природного резервуара. Бактерии почвы способны образовывать вокруг себя защитную капсулу (спорообразование) и проходить целыми-невредимыми через кислую среду желудка.

Когда бактерии почвы достигают кишечника, здесь они проводят своего рода инспекцию и обмениваются генетическим материалом со старожилами кишечника. Нечто вроде освежения бактериального генофонда. Именно таким путем была задумана Матушкой-Природой тренировка и восстановление иммунитета.

КОНТАКТ С МИКРООРГАНИЗМАМИ ИЗ ОРГАНИЧЕСКОЙ ПОЧВЫ – ЭТО ЕСТЕСТВЕННАЯ  ВАКЦИНАЦИЯ

И пусть гордые обладатели искусственно-безукоризненных, пропитанных химией газонов считают огородников чудаками и несовременными. Им неведомо, как много пользы несет органический огород. В органической почве живут полезные для восстановления иммунитета микроорганизмы.

Если вы поддержите экологию кишечника, микроорганизмы в ответ поддержат оптимальное здоровье. Такой же принцип относится и к почве, в которой растет ваша пища. Позаботьтесь о ней, и она позаботится о вас.

А что делать тем, у кого нет огорода?

Выход есть всегда.

Прежде всего, следует мысленно смириться с необходимостью жить в гармонии с не стерильно-сияющим домом. Рано или поздно вам (или вашему ребенку) придется выйти на улицу, в магазин или кинотеатр и встретиться там с совершенно неведомыми для вашей иммунной системы микроорганизмами.

МЕРОПРИЯТИЯ ПО ВОССТАНОВЛЕНИЮ ИММУННОЙ СИСТЕМЫ:

• Позвольте ребенку быть ребенком. Пусть дети побольше гуляют на улице, шлепают босыми ногами по лужам, играют в песочнице (лучше в компании с животными).
• Мойте руки в случае, если есть угроза попадания болезнетворных микроорганизмов или токсических субстанций.
• Не обязательно мыть руки после того, как вы погладили собственную собачку или кошечку.
• Не обязательно тщательно мыть овощи из своего органического огорода.
• Не используйте антибактериальные моющие средства и/или мыло.
• Употребляйте животный белок, который не содержит антибиотиков.
• Лечитесь антибиотиками только в случае, если они жизненно-необходимы.
• Ешьте ферментированную пищу из натурально-выращенных овощей.
• Ежедневно съедайте пучок пряных трав, которые можно выращивать в контейнерах.
• Периодически мойте посуду не в посудомоечной машине, а вручную. Такой способ обработки оставит на посуде больше бактерий и увеличит шанс«съесть» микроорганизмы из не идеально стерильной посуды.
• Побольше активности на улице, на природе: гуляйте в парке или в лесу, косите траву, сажайте цветы. Такая активность поможет обеспечить контакт иммунной системы с миллионами бактерий, которые живут в почве и летают в воздухе.
• Ну и напоследок самое простое, что вы можете сделать: не забывайте почаще открывать окна!

Сегодня я осветила только небольшой сегмент талантов дружественной микрофлоры. Через микрофлору происходит влияние на настроение и мотивацию, на слаженность гормональной регуляции, определяется персональная реакция на стресс и даже привлекательность кожи.

Все в организме взаимосвязано, господа!

Понравилась статья? 

Подпишитесь на обновления сайта «Кошелек здоровья» по Email

Если вы нашли эту статью полезной, то вспомните о ваших близких. Поделитесь с ними, нажав на кнопки социальных сетей. Искренне  ваша:

О.И.Синёва, кандидат мед.наук  — врач, специалист по натуральной медицине