Цена детоксикации

Многие годы нездорового питания и неадекватного пищеварения, безответственного приема лекарственных препаратов, а также возросшее количество вредных химических агентов окружающей среды привели к тому, что в организме миллионов людей накопилось слишком много токсинов. В каждодневных праведных трудах и заботах мы не задумываемся о том, что наше тело беспрерывно выполняет кропотливую работу по очистке внутренней среды от «мусора»: токсинов, аллергенов и продуктов жизнедеятельности. Мало кто представляет, какой дорогой привилегией в биохимическом смысле является детоксикация.

Если представить процесс выведения токсинов как работу машинного отделения, которое расположено в печени, то жизнь наша сопровождалась бы постоянным скрежетом, клацаньем, постукиванием, стоном и бульканьем. А если сделать поправку на то, что активнее всего процесс детоксикации происходит в ночное время, то шум из отделения по очистке вряд ли позволит вам заснуть. Собственно так оно и происходит. И если вы страдаете бессонницей, то это значит, что что-то неладное происходит с вашей детоксикацией. Вы спешите найти эффективные снотворные таблетки вместо того, чтобы задуматься о том, что печень захлебывается в токсинах.

Чтобы осознать, какой ценой организму дается детоксикация, давайте представим все энергетические его расходы в виде городского бюджета.

• Уборка мусора (выведение токсинов) – 80%
• Полиция (иммунная система) – 5%
• Школы и университеты (центральная нервная система) – 10%
• Ремонт и строительство (поддержание жизнедеятельности органов) – 6%

В растущем организме ребенка большая часть бюджета выделяется на ремонт и строительство. Что же касается взрослого организма, то такая весомая доля расходов на выведение токсинов производит лично на меня произвела отрезвляющий и предостерегающий эффект. Я думаю, что современный Доктор Айболит должен твердить не слово «Лим-по-по!», а «Детокс! Детокс! Детокс!»

Как же помочь детоксикации? Во-первых, уменьшить приток токсинов. Во-вторых, обеспечить печень расходными материалами для их выведения.

Практически все внутренние и внешние токсины представляют собой агрессивные молекулы, которые называются свободными радикалами. Такое название они заслужили потому, что в их молекуле отсутствует один электрон. Этот недостающий электрон несет ответственность за процесс под названием биологическое окисление. Эти молекулы-калеки (свободные радикалы) постоянно рвутся в бой. Они стремятся «ограбить» мирные соседние молекулы и отнять у них этот злочастный электрон. В человеческом организме свободные радикалы способны разрушить клеточные стенки, внутриклеточные структуры и генетический аппарат (а изменение генетической структуры – это первый шаг к развитию рака). Вследствие разбоя  происходит разлад в слаженном гормональном оркестре, страдает иммунитет и нарушается пищеварение. Свободные радикалы способны подвергнуть окислительному стрессу все без исключения структуры организма. Процесс окисления легко представить, если вспомнить, как ржавчина разрушает металл. Без окисления свободными радикалами не обходится развитие скрытого воспаления, хронического заболевания, ожирения и преждевременного старения.

Откуда появляются эти «грабители», которые хозяйничают в теле человека? К сожалению, часть свободных радикалов являются неизбежным побочным продуктом жизнедеятельности организма. Стресс, недостаток сна и чрезмерные физические нагрузки (тренировки) увеличивают их количество. Ситуацию усугубляют токсины окружающей среды, например табачный дым, химикаты, солнечное и радиационное излучение. В ответ на их интервенцию в организме образуются свободные радикалы. Следует констатировать, что пища цивилизованного общества также является источником агрессивных молекул. Ловкими контрабандистами, доставляющими свободные радикалы в организм,  являются растительные масла промышленного изготовления. Печально, но даже натуральные жидкие растительные масла чрезвычайно нестабильны, быстро окисляются и превращаются в доноров свободных радикалов.

Интересно, что действие свободных радикалов подобно цепной реакции. И прервать этот разрушительный ураган способны только антиоксиданты. С их помощью природа защищает органы и ткани от окисления. Антиоксидант жертвуют своим собственным электроном в пользу агрессора, однако сам при этом не превращается в свободный радикал. Фигурально выражаясь, антиоксиданты гоняются за грабителями и превращают их в нормальных людей.

Организм человека способен синтезировать небольшое количество антиоксидантов. К сожалению, эта способность уменьшается с возрастом. Поэтому самым важным поставщиком антиоксидантов должна служить пища. Продукты, которые являются самыми лучшими антиоксидантами, заслуживают отдельной статьи. Тем не менее, почему бы прямо сейчас не пересмотреть стиль жизни, интенсивность тренировок, провести инвентаризацию средств персональной гигиены и продуктов питания с целью уменьшения притока свободных радикалов?

В наше токсическое время о печени и детоксикации следует помнить постоянно. А это значит, что для выведения токсинов нужно использоваться все доступные средства. В этой связи не могу не упомянуть о недорогой и очень эффективной добавке с антиоксидантными свойствами. Я хочу напомнить о ценности специй и пряных трав для детоксикации. О удача! Мне даже не нужно брать на себя труд и писать на эту тему. Вряд ли я смогу написать лучше, чем написано в статье о приправах для здоровья.

Понравилась статья?
Подпишитесь на обновления сайта «Кошелек здоровья» по Email

Если вы нашли эту статью полезной, то вспомните о ваших близких. Поделитесь с ними, нажав на кнопки социальных сетей. Искренне  ваша:

О.И.Синёва, кандидат мед.наук  — врач, специалист по натуральной медицине