Метка: голодание

Тонкости, версии и опасности аутофагии. Продолжение

Однажды доктор Джозеф Меркола встретился с гуру голодания, доктором Даниилом Помпа (Daniel Pompa). Доктор Меркола в тот момент оказался в тупике. После первоначального успеха кетогенной диеты началась потеря мышечной массы. И тогда доктор Помпа объяснил, почему необходима периодическая «пирушка». И действительно, возможно извратить целительные возможности аутофагии, а похудение саботировать, если не знать о потенциальной опасности

Тонкости, версии и опасности аутофагии

Не перестаю восхищаться интеллигентностью механизмов самоисцеления организма. При активации аутофагии в первую очередь погибают дряхлые, раковые, злопамятные и ненужные клетки (жировые клетки брюшной полости). Причина подобного феномена заключается в том, что все дефективные клетки не способны адаптироваться. В частности, раковые клетки страдают в отсутствие сахара. Попутно аутофагия «перемалывает» патогенные бактерии и грибки, а также вирусов

Как активировать аутофагию. Продолжение

СПОСОБЫ АКТИВАЦИИ АУТОФАГИИ  ЗОЛОТОЕ ПРАВИЛО АУТОФАГИИ: КАК ЧАСТО (ВЕРНЕЕ, КАК РЕДКО) ВЫ ПРИНИМАЕТЕ ПИЩУ ВАЖНЕЕ ТОГО, ЧТО ВЫ ЕДИТЕ Именно поэтому ключевым фактором активации аутофагии является голодание. ГОЛОДАНИЕ БЫВАЕТ ДЛИТЕЛЬНЫМ, ПРЕРЫВИСТЫМ и ЧАСТИЧНЫМ Для начала следует перевести клетки на гибкий метаболизм: способность использовать в качестве источника энергии как углеводы, так и жиры. Для затравки следует

Как активировать аутофагию

Аутофагия активируется в тот момент, когда наступает угроза существованию любого живого организма. Пришло время и нам с вами вооружиться природными механизмами активации аутофагии и вывести организм из комфортной зоны неуклонного старения. Наши предки жили в условиях постоянных стрессовых ситуаций. Таких как голод, необходимость интенсивной физической нагрузки и перепады температуры окружающей среды. Поэтому ГЛАВНЫМИ СИГНАЛАМИ УГРОЗЫ

Метод голодания в режиме крещендо

Если вы не знаете, как подступиться к голоданию, то рекомендую начать с метода крещендо (Crescendo). Метод особенно хорошо работает в случае, если имеется склонность к гипогликемии (пониженному уровню сахара). Режим голодания в режиме крещендо – это одна из разновидностей прерывистого голодания. Всё больше убеждаюсь, что прерывистое голодание должно быть вплетено в программу похудения, детоксикации и

Как избавиться от паразитов

Дай паразитам пальчик – откусят всю руку. Именно поэтому принципиально важно начать избавление от паразитов с основательной артподготовки в виде изменения характера питания, стиля жизни, поддержки надпочечников, а также внедрения пробиотиков и ферментов. Подобные мероприятия должны сделать микромир (экологию) организма негостеприимным для проживания паразитов. Предпочтительным выбором антимикробной терапии является фитотерапия. Фитотерапия нацелена не только на

Кетогенная диета или биохимическая липосакция

Примадонна нашей эстрады много раз сбрасывала и снова набирала вес. Её последнее появление в Новогоднем огоньке в новом облике с фигурой старшекласницы произвело на меня гнетущее впечатление. Потому что новая ипостась знаменитости как в зеркале отражает пагубные подходы и глубокую дремучесть индустрии красоты. Судите сами. Известно, что однажды в результате оперативной липосакции певица едва на

Как расширить терапевтическое окно гормона роста

НАИБОЛЕЕ ДЕЙСТВЕННЫМ ПУТЁМ РАСШИРЕНИЯ ТЕРАПЕВТИЧЕСКОГО ОКНА ГОРМОНА РОСТА ЯВЛЯЕТСЯ АКТИВАЦИЯ ЕГО ПРОДУКЦИИ ЕСТЕСТВЕННЫМ ПУТЁМ Иными словами, если вы стремитесь достичь продления молодости и стройной фигуры, то нужно активно помогать организму продуцировать свой собственный гормон роста. НАТУРАЛЬНЫЕ СПОСОБЫ АКТИВАЦИИ ГОРМОНА РОСТА Ударными темпами гормон роста выделяется во время сна. В этот период у вас есть шанс

Физическая активность: правило 80:20

Соотношение модификации питания и физической активности для больных ожирением и сахарным диабетом должно подчиняется правилу 80:20. Это означает, что успешное похудение на 80% определяется рационом питания и возможностью контроля аппетита. Контроль аппетита приостановит переедание.  А переедание, в свою очередь, провоцируется порочным питанием. Возможно я кого-то разочарую, но ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ НЕСЁТ МАЛЫЙ ВКЛАД (пресловутые

Метаболические преимущества пропущенного завтрака

Ежедневный завтрак – скорее в интересах производителей сухих завтраков (хлопьев), чем в ваших собственных. Напротив, пропущенный завтрак несёт метаболические преимущества. Сегодня вы узнаете, как достичь желанной метаболической гибкости. Пропущенный завтрак – это одна из возможностей достичь минимально эффективного 12-16-часового «окна» прерывистого голодания. И сопутствующих ему омоложения, очищения от продуктов жизнедеятельности, а также элементарного отдыха для

Лечение голоданием

То, что вы прекратите есть, гораздо важнее того, что вы начнёте есть или принимать (поиски магической таблетки). Задумайтесь об этом. Простое ограничение приёма пищи способно исцелить вас от множества болезней.

Чудо голодания

  Если вы перепробовали всё возможное и невозможное для лечения своего заболевания, но ещё не испробовали голодание, то для вас станет приятным сюрпризом узнать, какую энергию и целительную силу можно из него извлечь. 

Голодание или жирная пища?

Голодание для похудения и оздоровления не теряет своей популярности в течение многих веков. Голодание является частью многочисленных религиозных традиций. Понятно, что при голодании человек теряет вес.