Метка: голод

Как расширить терапевтическое окно гормона роста

НАИБОЛЕЕ ДЕЙСТВЕННЫМ ПУТЁМ РАСШИРЕНИЯ ТЕРАПЕВТИЧЕСКОГО ОКНА ГОРМОНА РОСТА ЯВЛЯЕТСЯ АКТИВАЦИЯ ЕГО ПРОДУКЦИИ ЕСТЕСТВЕННЫМ ПУТЁМ Иными словами, если вы стремитесь достичь продления молодости и стройной фигуры, то нужно активно помогать организму продуцировать свой собственный гормон роста. НАТУРАЛЬНЫЕ СПОСОБЫ АКТИВАЦИИ ГОРМОНА РОСТА Ударными темпами гормон роста выделяется во время сна. В этот период у вас есть шанс

Физическая активность: правило 80:20

Соотношение модификации питания и физической активности для больных ожирением и сахарным диабетом должно подчиняется правилу 80:20. Это означает, что успешное похудение на 80% определяется рационом питания и возможностью контроля аппетита. Контроль аппетита приостановит переедание.  А переедание, в свою очередь, провоцируется порочным питанием. Возможно я кого-то разочарую, но ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ НЕСЁТ МАЛЫЙ ВКЛАД (пресловутые

Вы унаследовали зависимость к углеводам

Если вы больны сахарным диабетом 2-го типа или страдаете от ожирения, то следует усвоить, что эти заболевания неразрывно связаны с повышенной тягой к углеводам. Возможно вы просто никогда не обращали на это внимания. А между тем целая плеяда врачей считает, что заболеть сахарным диабетом невозможно без повышенной тяги к углеводам. Последняя  часто передаётся по наследству.

Метаболические преимущества пропущенного завтрака

Ежедневный завтрак – скорее в интересах производителей сухих завтраков (хлопьев), чем в ваших собственных. Напротив, пропущенный завтрак несёт метаболические преимущества. Сегодня вы узнаете, как достичь желанной метаболической гибкости. Пропущенный завтрак – это одна из возможностей достичь минимально эффективного 12-16-часового «окна» прерывистого голодания. И сопутствующих ему омоложения, очищения от продуктов жизнедеятельности, а также элементарного отдыха для

Лектины форсируют прибавку веса?

Оборотную сторону медали бесспорной полезности растительной пищи представляют лектины. Лектины (прошу не путать с гормоном насыщения леПтином) — это белки присутствующие преимущественного в пище растительного происхождения, которые в организме дезорганизуют процесс пищеварения и повреждают органы и ткани. Было бы логично предположить, что лектины способны форсировать  формирование ожирения. Информация о связи лектинов с ожирением пока достаточно