Метка: активность

Как расширить терапевтическое окно гормона роста

НАИБОЛЕЕ ДЕЙСТВЕННЫМ ПУТЁМ РАСШИРЕНИЯ ТЕРАПЕВТИЧЕСКОГО ОКНА ГОРМОНА РОСТА ЯВЛЯЕТСЯ АКТИВАЦИЯ ЕГО ПРОДУКЦИИ ЕСТЕСТВЕННЫМ ПУТЁМ Иными словами, если вы стремитесь достичь продления молодости и стройной фигуры, то нужно активно помогать организму продуцировать свой собственный гормон роста. НАТУРАЛЬНЫЕ СПОСОБЫ АКТИВАЦИИ ГОРМОНА РОСТА Ударными темпами гормон роста выделяется во время сна. В этот период у вас есть шанс

Физическая активность: правило 80:20

Соотношение модификации питания и физической активности для больных ожирением и сахарным диабетом должно подчиняется правилу 80:20. Это означает, что успешное похудение на 80% определяется рационом питания и возможностью контроля аппетита. Контроль аппетита приостановит переедание.  А переедание, в свою очередь, провоцируется порочным питанием. Возможно я кого-то разочарую, но ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ НЕСЁТ МАЛЫЙ ВКЛАД (пресловутые