Профилактика гриппа

profilaktika-grippaДля профилактики гриппа в нашем распоряжении имеются две возможности – прививка и натуральные средства. Давайте поставим точки над i и рассмотрим, насколько эффективна вакцина от гриппа.

Почему-то умалчивают о том, что прививка от гриппа не гарантирует вас от заболевания. Вакцину готовят не в разгар эпидемии, а заранее, на основании предположения о том, какой штамм вируса вызовет заболеваемость в текущем году. Не всегда эти предположения точные. В результате оказывается, что противогриппозная вакцина эффективна только против 10% сезонно циркулирующих вирусов.

Завуалированы также возможные осложнения вакцинации, такие как: аллергические реакции (вплоть до анафилактического шока),  параличи и парезы (вплоть до смертельного исхода) и другая неврологическая симптоматика. Осложнения в виде судорог заставили правительство Австралии отменить вакцинацию гриппа у детей до 5 лет.

Естественно, что прививка не вызывает осложнений у всех, кто ее получает. Однако у некоторых ее последствия могут быть катастрофическими. Не всегда возможно провести связь между прививкой и возникновением хронических заболеваний. Последние развиваются через несколько месяцев, когда о прививке уже забыли. Наиболее тяжелые из них — это глубокие нарушения сна, аллергические и аутоиммунные заболевания.

Личное дело каждого решить,  делать ли прививку от гриппа. Моя семья предпочитает не прививаться. Мы используем натуральные методы профилактики. Преимуществом такого иммунитета будет защита не только от гриппа, но и других патогенных микроорганизмов.

Профилактировать грипп можно теми же методами, которые в срочном порядке начинают применять, когда заболевание уже наступило. Никто не мешает вам уже сейчас регулярно употреблять лук, чеснок, большое количество специй и бульоны, пить чай с имбирем и эхинацеей, есть разноцветные фрукты и (особенно!) овощи. Современные методы профилактики удачно дополнят народные средства.

Избегайте сладкого. Сладкое – это благодатная среда  для болезненной микрофлоры кишечника. На пикник изобилия для бактерий и грибков заглянет и вирус гриппа. К сладким продуктам относятся десерты, напитки и фруктовые соки. Сюда же включают мучные и зерновые продукты, которые очень быстро превращаются в сахара, как только попадают в кишечник.

Ешьте белок при каждом приеме пищи.  Белки участвуют в иммунной защите и детоксикации. Подойдут как животные, так и растительные (бобовые, семечки и орешки) белки.

Старый добрый витамин С все так же эффективен, как много лет назад. Доза 1-2 грамма в день, лучше в буферной форме.

Пробиотики. Здоровая микрофлора кишечника – барьер против болезнетворных организмов разной масти и связующее звено всей иммунной защиты. В одной капсуле должно быть не менее 5-10 миллиардов бактерий. По капсуле перед едой 2-3 раза в день. Нет денег на таблетки? На помощь придут ферментированные овощи.

ЦИНК является сильным иммуностимулятором. Он противостоит вирусу гриппа или облегчает его течение. Цинка цитрат принимают по 30-50 мг в день. Препараты цинка не рекомендуют принимать людям с пониженным иммунитетом, астмой или хроническими заболеваниями. Однако никому не противопоказаны богатые цинком продукты. Чемпионами являются устрицы, красное мясо (говядина) и тыквенные семечки.

И наконец, гвоздь сезона, его Величество ВИТАМИН  Д. ОПТИМИЗАЦИЯ УРОВНЯ ВИТАМИНА Д ЯВЛЯЕТСЯ САМОЙ ЛУЧШЕЙ СТРАТЕГИЕЙ ДЛЯ ИЗБЕЖАНИЯ ЛЮБОГО РОДА ИНФЕКЦИЙ! Именно дефицит витамина Д, а не сам вирус гриппа, похоже является ГЛАВНОЙ причиной эпидемии. Кто бы мог подумать, когда в детстве нас заставляли пить противный рыбий жир, что витамин Д способен убивать бактерии, вирусы и даже грибковую инфекцию! Для жителей северных регионов рекомендуется принимать по 2000 ИЕ, для детей школьного возраста по 1000 ИЕ в день. Я холодное время года я принимаю по 5000 ИЕ в день. Я знаю, что кое-кто опасается токсического действия витамина Д. Однако оно  менее вероятно, чем осложнения вакцинации. Гарантом предупреждения токсического действия витамина Д является его прием одновременно с витамином К2. В продаже можно встретить комплекс витамина Д с витамином К2. Этот жирорастримый витамин содержится в продуктах животного происхождения.  Да, да, натуральные жиры. Здравый смысл подсказывает, что лучше усилить естественный иммунитет, чем сделать прививку от гриппа и увеличить шанс подхватить какой-либо другой вирус. По-моему так.

 

Понравилась статья? 
Подпишитесь на обновления сайта «Кошелек здоровья» по Email

 

Если вы нашли эту статью полезной, то вспомните о ваших близких. Поделитесь с ними, нажав на кнопки социальных сетей. Искренне  ваша:

О.И.Синёва, кандидат мед.наук  — врач, специалист по натуральной медицине 

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Профилактика гриппа: 2 комментария

  1. Уведомление: Недорогое противовирусное средство

  2. Уведомление: Витамин Д лечит все

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *