Она нужна для сердца и ума

145-omega-3Она нужна для сердца и ума.

Она нужна всем, потому что организм не способен ее синтезировать.

Ее называют «Королевой», потому что она лечит практически все болезни, начиная от астмы и заканчивая язвенной болезнью.

Всем нам нужна «Королева жиров» — непревзойденная Омега-3.

Почему Омега-3 нужна всем?

ОМЕГА-3 ЯВЛЯЕТСЯ НЕЗАМЕНИМОЙ СОСТАВЛЯЮЩЕЙ ВСЕХ БЕЗ ИСКЛЮЧЕНИЯ КЛЕТОЧНЫХ МЕМБРАН ОРГАНИЗМА ЧЕЛОВЕКА

В организме постоянно происходит синтез новых клеток и «ремонт» старых. Если в этот момент под рукой не оказывается Омеги-3, то организм хватает любые имеющиеся в наличии жиры и встраивает их в клеточные мембраны.

В результате клеточные мембраны теряют эластичность, чувствительность к инсулину и другим гормонам. Свои функции такие дефективные клетки выполняют медленно. Они легко подвержены воспалению.

Три поросенка построили свои дома из разных строительных материалов.

Ниф-Ниф построил дом из соломы (маргарин, кулинарный жир),
Нуф-Нуф – из веток и прутьев (дешевые растительные масла),
а вот Наф-Наф – из кирпичей (Омега-3).

Наспех построенные дома оказались ненадежными и недолговечными. Только добротный кирпичный дом спас поросят от волка (вирусов, бактерий и прочих паразитов).

Все органы зависят от поступления в организм высококачественных жиров (Омега-3). Однако мозг наиболее уязвим. Это связано с тем, что мозг на 60% состоит из жиров. И львиную долю жиров здорового мозга составляют фракции Омега-3.

Королева жиров нужна мозгу для обеспечения бесперебойного и быстрого общения между нервными клетками. Отсутствие поставок Омега-3 чревато возникновением депрессии, шизофрении, болезни Паркинсона, болезни Альцгеймера и старческого слабоумия.

Беспечное отношение родителей (и будущих родителей) к обеспечению питания ребенка Омега-3 аукнется нарушениями поведения, успеваемости и зрения у детей.

Вслед за мозгом сердце также будет благодарить вас за питание богатое
Омега-3. Королева жиров существенно облегчит нелегкую жизнь сердца. Она вернет к норме уровень триглицеридов и холестериновый профиль, улучшит эластичность и проходимость сосудов и повлияет на гипертонию.

Более того, Омега-3 предотвратит инфаркты/инсульты и снизит риск возникновения летальных сердечных аритмий (в том числе после аортокоронарного шунтирования).

Разберется Королева и с избыточным весом. Инсулиновые рецепторы здоровых клеточных мембран владеют чрезвычайной чувствительностью. В результате их слаженной работы в кровотоке снижается количество инсулина. А именно высокий уровень инсулина – главный виновник диабета взрослого типа, преддиабета и избыточного веса. Как иронично, но

НЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ ЖИРОВ САМО ПО СЕБЕ  ВЕДЕТ К ИЗБЫТОЧНОМУ ВЕСУ, А УПОТРЕБЛЕНИЕ НЕПРАВИЛЬНЫХ  ЖИРОВ!

А какие признаки помогут заподозрить недостаток Омега-3 в организм?

Организм посылает предостерегающие сигналы:

— Сухая, зудящая, бугристая или шелушащаяся кожа;

— Размягчение, трещины и ломкость ногтей;

— Густая ушная сера;

— Точечные бугорки на задней поверхности рук и туловища;

— Мышечно-суставные боли; тугоподвижные суставы;

— Снижение потенциала мозговых функций: ослабление памяти, дефицит внимания и нестабильное настроение (в том числе у детей), депрессия, тревожность, ухудшение зрения;

— Гормональный дисбаланс;

— Злокачественные заболевания: рак предстательной железы, рак груди, толстого кишечника, лейкоз;

Сахарный диабет;

— Избыточный вес.

В 70-х годах прошлого века, в разгар жиро-истерии, датские исследователи заинтересовались, почему у Гренландских эскимосов не случаются инфаркты. Энтузиасты-исследователи Bang и Dyerberg вместе с лаборантом Nielson отправились в Гренландию, чтобы дать ответ на этот вопрос.

Когда лаборант стала забирать кровь для обследования, она заметила что-то «неладное». Время кровотечения у эскимосов было в два раза длиннее времени, которое считалось нормальным в цивилизованном обществе.

Такую пониженную свертываемость крови связали с богатым количеством рыбы в питании северян. А в рыбе, как выяснилось позже, высокое содержание Омега-3.

Не логично ли провести параллель между недостатком Омега-3 и склонностью к тромбообразованию?

Интересно, что тогдашние эcкимосы никогда не болели сахарным диабетом, аутоиммунными и злокачественными заболеваниями. И этот факт датские исследователи опубликовали в журнале Lancet. Однако содержание статьи по странному совпадению не получило широкого распространения.

Если я убедила вас в том, что вам нужна Омега-3, то остается только узнать о надежных и безопасных ее источниках.

Об этом в продолжении.

Понравилась статья? 
Подпишитесь на обновления сайта «Кошелек здоровья» по E-mail

 

Если вы нашли эту статью полезной, то вспомните о ваших близких. Поделитесь с ними, нажав на кнопки социальных сетей. Искренне  ваша:

О.И.Синёва, кандидат мед.наук  — врач, специалист по натуральной медицине 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Она нужна для сердца и ума: 8 комментариев

  1. Татьяна

    Уважаемая Ольга Ильинична! Спасибо за такие полезные статьи. Сразу хочется начать применять полученные знания. Но вот вопрос, как использовать так необходимые нашему организму жиры, если они не могут усваиваться? Например, при заболеваниях желчного пузыря? У моего младшего сына аутизм, ему (как и всем нам) жиры крайне важны, но усвоить он их не может (так показывают анализы), кроме того, их прием вызывает боли в животе и запоры. Чем можно помочь в таком случае? Заранее благодарю за ответ.

    1. автор Автор записи

      Ув.Татьяна! Вы задали чрезвычайно непростой вопрос. Знаю, какая эта проблема с усвоением жиров. По-видимому, этому вопросу следует посвятить статью. Поставлю ее в план написания статей. Что же касается сегодняшнего дня, то в ближайших выпусках я охвачу все возможные источники Омеги-3. Возможно Вы подборете что-то для ребенка. Конечно, молочные продукты, в которых тоже есть Омега-3, вам не подходят категорически.
      О.И.

  2. Наталия

    Уважаемая Ольга Ильинична!Низкий Вам поклон за Ваш нелегкий труд- нести просвещение в широкие массы! Имею «чудо» диагноз- рассеянный склероз, стаж РС 7 лет, множество интуитивных слабых догадок, и совсем небольшое доверие к методам, которым официальная медицина пытается хоть как-то притормозить прогрессирование РС.Ваш сайт-просто глоток свежего воздуха.Есть такие моменты, от которых официальные врачи просто отмахивались, считали ерундой, и даже смеялись в глаза-про мою скрытую аллергию на глютен,в частности. Но, на сайте у Вас я вижу глубокое понимание проблемы , и вообще искренне считаю, что это Вселенная послала мне Ваш сайт для изменения к лучшему моей жизни. С огромной благодарностью, Наталия, Киев.

    1. автор Автор записи

      Ув. Наталия!
      Спасибо за теплые слова. У меня стоит в планах статья об аутоиммунных зеболеваниях. Но Вам оттягивать время нельзя. Напишите мне, поговорим конкретнее.
      О.И.

  3. Уведомление: Ванна с Омегой-3

  4. Уведомление: Рак: надежда есть всегда

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *