Правильные углеводы в правильное время. Продолжение

Уровень гормона стресса кортизола в организме МЕНЯЕТСЯ В СООТВЕТСТВИИ С СУТОЧНЫМИ РИТМАМИ. Второй посыл для суточных ритмов кортизола: СУЩЕСТВУЕТ ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ МЕЖДУ УРОВНЕМ КОРТИЗОЛА И ИНСУЛИНА.

Правильные углеводы в правильное время

В 80-е годы прошлого столетия все были уверены, что пищевой жир ведет к накоплению жировых отложений и формированию холестериновых бляшек в артериях. Однако в последнее время «еретическое учение» о полезных жирах стало очень медленно, постепенно протаптывать тропинку к сознанию запуганного жирами населения. 

Завтрак для гормонального равновесия

«Утро – это маленькое рождение, вечер – это маленькая смерть». Так утверждает Артур Шопенгауэр в своей книге «Афоризмы житейской мудрости». Развивая мысль великого философа, хочу заявить, что

Самооценка резервов надпочечников

Эти несложные пробы для самооценки состояния надпочечников желательно пройти каждому. Почему это нужно? Дело в том, что у вас могут быть нарушены функциональные резервы надпочечников, однако они пока не проявляются явной симптоматикой. Или недостаточность надпочечников скрывается под личиной другого заболевания или заболеваний.

Надпочечники ненавидят сахар и кофеин

О катастрофическом вреде сахара для здоровья уже писано-переписано. Поэтому выражусь коротко: «Сахар сжигает надпочечники». Более того, сахар повреждает надпочечники настолько, что в них легко поселяются хронические инфекции, включая туберкулезную. В тяжелых случаях истощения надпочечников, последние просто не в состоянии поддерживать уровень сахара. И человек не может обойтись без сахарной «подкормки».

Недостаточность надпочечников

Вначале надпочечники реагируют на стресс/стрессы гиперреакцией, но со временем истощаются или перегорают. Это состояние имеет множество имен: «недостаточность надпочечников», «понижение резервов надпочечников», «истощение надпочечников», «хроническая усталость». В основе его лежит неспособность надпочечников вырабатывать достаточное количество гормона стресса кортизона. 

Стресс и сон не несут калорий

Как стресс, так и сон не несут ни единой калории. Однако они серьезно вмешиваются в то, как много вы едите и на какую пищу вас тянет. Причина в том, что стресс и сон прибавляют вам ненужный вес путем изменения активности сжигающих жир гормонов.

Стрессы и надпочечники

Характерным примером последствий стресса является ситуация с насильственным переселением 200 000 человек из зоны Чернобыльской АЭС. Жители близлежащих регионов не только подверглись радиации, но вынуждены были покинуть свои жилища, привычный уклад жизни и могилы предков.

Надпочечники: управляющие внутренним миром

Многие древние культуры верили, что в надпочечниках таятся могущественные силы, которые зарождают жизнь, и которые исчезают, когда жизнь заканчивается. Чем здоровее родители, тем больше жизненных сил передадут они ребенку. Чем быстрее человек израсходует запас жизненных сил, тем быстрее он состарится и умрет. 

Тандем соли и воды

Тандем нерафинированной соли и качественной воды является лучшей страховкой для здоровья. При растворении в воде минералы натуральной соли превращаются в электролиты. Последние критически необходимы для нормальной функции клеток, органов и желез внутренней секреции.

Присолите путь к здоровью

«Вы — соль земли. Если же соль потеряет силу, то чем сделаешь ее соленою? Она уже ни к чему негодна…». В Евангелии с солью сравнивали человеческие добродетели. А вот в современном мире соль, как целебный продукт питания, утратила силу из-за ее рафинирования. И все негативные эффекты соли связаны именно с рафинированной солью.

Соль. Друг или враг

За доступ к запасам соли велись войны.  Охотники и их жертвы,  пастухи и их стада, все они крутились вокруг соли. Местонахождение соленых источников хорошо знали животные, соленые источники высоко  ценились «примитивными» народами.

Пища сражается с раком

Только откопав бесценные источники успешного лечения рака почти столетней давности, украденные у нас фармацевтическими компаниями, можно вылечить рак. Сегодня речь пойдет о рационе питания, который является базисом для лечения рака.