Статины до диабета доведут

Сегодня я представляю читателям перевод статьи доктора фармации с 22-х летним стажем практической работы Suzy Cohen. Suzy является автором книги Диабет без лекарств (Diabetes without Drugs). Кто как не фармацевт лучше донесет фармакокинетику лекарственных препаратов?

Свёкла взамен допинга

Все объясняют успех сборной Исландии на чемпионате мира любовью к футболу и энтузиазмом. Однако я считаю, что другая составляющая успеха осталась за кадром. Каким образом сборная непрофессионалов подпитывалась энергией? Ну конечно же не с помощью допинга, а с помощью натуральных продуктов!

Цикличность питания для здоровья надпочечников

Я не открою Америку, если скажу, что в природе всё подчинено циклам: времена года, приливы и отливы, день и ночь. Дитя природы, человек, не может функционировать в отрыве от её циклов. Сегодня вы узнаете как с помощью грамотного цикличного распределения питания помочь здоровью надпочечников.

Правильные углеводы в правильное время. Продолжение

Уровень гормона стресса кортизола в организме МЕНЯЕТСЯ В СООТВЕТСТВИИ С СУТОЧНЫМИ РИТМАМИ. Второй посыл для суточных ритмов кортизола: СУЩЕСТВУЕТ ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ МЕЖДУ УРОВНЕМ КОРТИЗОЛА И ИНСУЛИНА.

Правильные углеводы в правильное время

В 80-е годы прошлого столетия все были уверены, что пищевой жир ведет к накоплению жировых отложений и формированию холестериновых бляшек в артериях. Однако в последнее время «еретическое учение» о полезных жирах стало очень медленно, постепенно протаптывать тропинку к сознанию запуганного жирами населения. 

Завтрак для гормонального равновесия

«Утро – это маленькое рождение, вечер – это маленькая смерть». Так утверждает Артур Шопенгауэр в своей книге «Афоризмы житейской мудрости». Развивая мысль великого философа, хочу заявить, что

Самооценка резервов надпочечников

Эти несложные пробы для самооценки состояния надпочечников желательно пройти каждому. Почему это нужно? Дело в том, что у вас могут быть нарушены функциональные резервы надпочечников, однако они пока не проявляются явной симптоматикой. Или недостаточность надпочечников скрывается под личиной другого заболевания или заболеваний.

Надпочечники ненавидят сахар и кофеин

О катастрофическом вреде сахара для здоровья уже писано-переписано. Поэтому выражусь коротко: «Сахар сжигает надпочечники». Более того, сахар повреждает надпочечники настолько, что в них легко поселяются хронические инфекции, включая туберкулезную. В тяжелых случаях истощения надпочечников, последние просто не в состоянии поддерживать уровень сахара. И человек не может обойтись без сахарной «подкормки».

Недостаточность надпочечников

Вначале надпочечники реагируют на стресс/стрессы гиперреакцией, но со временем истощаются или перегорают. Это состояние имеет множество имен: «недостаточность надпочечников», «понижение резервов надпочечников», «истощение надпочечников», «хроническая усталость». В основе его лежит неспособность надпочечников вырабатывать достаточное количество гормона стресса кортизона. 

Стресс и сон не несут калорий

Как стресс, так и сон не несут ни единой калории. Однако они серьезно вмешиваются в то, как много вы едите и на какую пищу вас тянет. Причина в том, что стресс и сон прибавляют вам ненужный вес путем изменения активности сжигающих жир гормонов.

Стрессы и надпочечники

Характерным примером последствий стресса является ситуация с насильственным переселением 200 000 человек из зоны Чернобыльской АЭС. Жители близлежащих регионов не только подверглись радиации, но вынуждены были покинуть свои жилища, привычный уклад жизни и могилы предков.

Надпочечники: управляющие внутренним миром

Многие древние культуры верили, что в надпочечниках таятся могущественные силы, которые зарождают жизнь, и которые исчезают, когда жизнь заканчивается. Чем здоровее родители, тем больше жизненных сил передадут они ребенку. Чем быстрее человек израсходует запас жизненных сил, тем быстрее он состарится и умрет. 

Тандем соли и воды

Тандем нерафинированной соли и качественной воды является лучшей страховкой для здоровья. При растворении в воде минералы натуральной соли превращаются в электролиты. Последние критически необходимы для нормальной функции клеток, органов и желез внутренней секреции.

Присолите путь к здоровью

«Вы — соль земли. Если же соль потеряет силу, то чем сделаешь ее соленою? Она уже ни к чему негодна…». В Евангелии с солью сравнивали человеческие добродетели. А вот в современном мире соль, как целебный продукт питания, утратила силу из-за ее рафинирования. И все негативные эффекты соли связаны именно с рафинированной солью.