Золотая середина физической активности

Избыточная физическая активность ведет к гормональной дизрегуляции, повреждению внутренних органов, а также к пониженному либо избыточному весу. Подобные последствия очень трудно вернуть к здоровому знаменателю. Чтобы предотвратить катастрофу важно знать грамотные подходы к тренировкам, а также вовремя уловить признаки перетренированности.

Бумеранг чрезмерных тренировок

Недавно встретила свою старинную знакомую. Поскольку мы не виделись несколько лет, стали обмениваться новостями. Моя приятельница была страшно обеспокоена по поводу своего 49-летнего брата. Все называли его «Мистером Здоровье». Ведь он ни дня не мог прожить без тренировок, и неоднократно участвовал в марафонах.

Как удержать витамин С

Витамин С – страховка от болезней и старения. Жаль, что организм человека не умеет вырабатывать витамин С. Поэтому регулярное поступление этого витамина критически необходимо. Не менее важно ещё и умение удержать постоянный уровень витамина С в крови. Техникой по обеспечению постоянного уровня и удержанию его должен овладеть каждый больной и пожилой человек.

Витамин С: за и против

Более 75-ти лет клинических исследований выявили, что витамин С способен запустить процесс самоисцеления в организме. Казалось бы, чем больше витамина С, тем лучше. Однако практика показывает, что нередко хороших вещей бывает слишком много. То же относится и к витамину С.

Холестерин, варикоз, катаракта, увядающая кожа…

Что объединяет эти заболевания и состояния? КОЛЛАГЕН — белковый цемент, матрица, которая поддерживает прочность тканей и сосудов организма, а также обеспечивает моложавый вид кожи. А что необходимо для продукции коллагена?

Контракт на продление жизни

Тони, пожилой породистый итальянец, находился на госпитальной койке с тяжелым заболеванием сердца, под названием кардиомиопатия (аутоиммунное поражение сердечной мышцы). Состояние больного было настолько тяжелым, что он почти постоянно пребывал в полусонном состоянии.

Витамин против стресса и избыточного веса

Всем известно, что витамин С является важным компонентом полноценного иммунитета. Тем не менее критическая значимость витамина С для здоровья надпочечников не менее ценна, однако мало известна. Сегодня мы ликвидируем этот пробел.

Щепотка турмерика в день

Прошли те благословенные времена, когда одного яблока в день было достаточно, чтобы прекратить посещать врачей. Настала насущная необходимость бросить на защиту здоровья питательных тяжеловесов. Так я называю продукты с высокой концентрацией питательных (и по совместительству целительных) веществ.

Турмерик озолотит здоровье

Ни одно из творений матушки-природы не угрожает монополии фармацевтических компаний больше, чем турмерик. Убедитесь сами. НА СЕГОДЯШНИЙ ДЕНЬ ИЗВЕСТНО БОЛЕЕ 800 ТОЧЕК ПРИЛОЖЕНИЯ ТУРМЕРИКА И ЕГО АКТИВНОГО ВЕЩЕСТВА КУРКУМЫ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ ЗАБОЛЕВАНИЙ.

В защиту щитовидной железы

Любое заболевание щитовидной железы посылает нам два сигнала. Первый: о присутствии зашлакованности как внутренними и внешними токсинами. Второй: о дефиците незаменимых питательных веществ. Интересно, что оба сигнала актуальны как при аутоиммунном, так и неаутоиммунном происхождении заболевания.

Рацион для щитовидной железы

Подбираем рацион для щитовидной железы, а в уме держим печень и надпочечники. Ведь здоровье щитовидной железы во многом определяется здоровьем этой парочки. Сегодня вы узнаете, какой компромиссный вариант рациона удовлетворит всех.

Лечим аутоиммунный тиреоидит

У более 90% больных гипотиреозом заболевание носит аутоиммунную природу: аутоиммунный тиреоидит (болезнь Хашимото). Так почему же официальная медицина игнорирует аутоиммунное происхождение болезни? А между тем адресное обращение к аутоиммунным корням заболевания поможет приостановить разрушение щитовидной железы.

Гипотиреоз: лечим дым, игнорируем пламя

Традиционно врачи обращают внимание только на один аспект лечения гипотиреоза. А именно – на заместительную терапию гормонами щитовидной железы. Вследствие такого подхода большинство больных не получает полноценного восстановления щитовидной железы, достойного качества жизни и нормального веса.

Поосторожнее с йодом!

Недавно в России прошла массовая просветительная акция об опасности дефицита йода. Результатом обеспокоенности медиков стал направленный в Госдуму законопроект о необходимости йодирования соли.