Страховка от диабета и сердечной смерти

«Я рекомендую препарат магния каждому больному, который обращается ко мне по поводу сердечно-сосудистого заболевания» — делится опытом дoктор Robert Maki. На первый взгляд звучит слишком претенциозно. Но давайте разбираться. Вы уже знаете, что магний способствует расслаблению скованных мышц, тиков, подергиваний и мышечных спазмов.

Без него как без воды

«Любое известное медицине заболевание связано с дефицитом магния» считает нейрохирург Norman Shealу. И действительно, магний вполне заслуживает называния «королевского минерала». Он входит в состав более трехста ферментов (!) организма. Воистину это минерал жизненной силы и активного долголетия.

Под ручку с кальцием в могилу

Типичная женщина африканского племени Банту за свою жизнь рождает в среднем десять детей и кормит ребенка грудью около десяти месяцев. Понятно, что многочисленные беременности и кормление грудью требуют высоких затрат кальция. Интрига заключается в том, что женщины племени не пьют молока, а получают кальций исключительно из источников растительного происхождения.

Как часто вы принимаете пищу

Почему-то в народе сложилось мнение, что если во время не поесть, то случится катастрофа. Подобные страхи зачастую поддерживаются утверждениями «специалистов» по питанию. Они уверяют, что частые приемы пищи небольшими порциями поддерживает уровень сахара крови на монотонном уровне и не перегружают поджелудочную железу.

Почему французы стройные

Недавно я посетила город Монреаль и была приятно удивлена: подавляющее большинство французов стройны. Это выглядит необычно в сравнении с «весомым» населением англоговорящей части Канады, и просто неестественно в сравнении с населением США. Здесь я всегда прихожу в ужас от количества безобразно полных людей, полнота которых просто кричит о сопутствующей инвалидности.

Как «подсадить» детей на зеленые соки

Мамы больных хроническими заболеваниями детей хорошо знают, что их дети – чрезвычайные переборы. Булочка, макароны – это пожалуйста. А вот с овощами обычно возникает пробуксовка.

Зеленый свет для зеленого цвета

Следует признать и осознать, что современное человечество пребывает в постоянном голоде на пиру. Это значит, что мы перекормлены пустыми калориями, но голодны на незаменимые для здоровья и оптимального веса высокопитательные компоненты. К ним относятся витамины, микроэлементы, клетчатка, антиоксиданты и ферменты. Накормить голодное человечество поможет зеленый цвет. 

Микробное ожирение

Термин «микробное ожирение» придумал ведущий эксперт в области микробиологии Patrice Cani (Бельгия). Таким образом ученый хотел подчеркнуть принципиальную роль  микрофлоры кишечника для возникновения ожирения и поддержания избыточного веса.

Как восстановить иммунную систему

Следует признать, что цивилизация оторвала человека от контакта с микроорганизмами, обитающими в природе. Бездумное назначение антибиотиков и мощные моющие средства лишили иммунную систему тренировки для поддержания постоянной боеспособности.

Если много гигиены

Новейшая история медицины открывает нам нелицеприятную картину. На рубиконе 20-го и 21-го подняли голову три категории заболеваний. К ним принадлежат аллергические заболевания (бронхиальная астма, сенная лихорадка и др.), аутоиммунные заболевания (рассеянный склероз, сахарный диабет 1-го типа, ревматоидный артрит и др.) и болезни воспаленного кишечника (болезнь Крона, язвенный колит и многие другие).

Ахиллесова пята Роберта Аткинса

Диета Роберта Аткинса, и ее высокобелковые модификации, продолжает возглавлять список самых популярных диет по похудению. Однако за кадром остается другая диета, основные положения которой позаимствовал доктор Аткинс. Почему это важно, вы узнаете по прочтении статьи.

Золотая середина для Омеги-3. Продолжение

В естественных условиях представители животного мира получают Омегу-3 из подводных и наземных растений. В них содержится предшественница Омеги-3. Мы с вами тоже можем получить предшественницу Омеги-3 из листовой зелени (скромное количество), морских водорослей, семян льна, чиа, конопли, а также из грецкого ореха.

Золотая середина для Омеги-3

Незаменимая Омега-3 оказывает фантастический целительный эффект. Она (а не статины) способна растворить атеросклеротические бляшки сосудов. Она охлаждает воспаление любой природы.

Ванна с Омегой-3

Американский доктор Daphne Miller посетила Исландию и уверяет, что жители этой страны буквально купаются в ванне с непревзойденной и незаменимой Омегой-3. Такое изобилие связано не только с близостью моря. Ценность путевых и научных заметок доктора Miller состоит в том, что она расширила познания о пищевых источниках Омеги-3.