Правила низкоуглеводной диеты

В 1996 году известный шведский спортсмен и искатель приключений Joran Kropp покорил Эверест. Правда с третьей попытки. Во время первых двух попыток он находился исключительно на вегетарианской низкожировой диете. Спустившись после второй неудачной попытки, мистер Kropp был настолько истощен, что съел целую банку сливочного масла, которую выпросил у съемочной группы, документировавшей его восхождение.

Как восстановить баланс инсулина?

Путешествие в страну ожирения и метаболического синдрома начинается и заканчивается с гормоном инсулином. Инсулин трансформирует сахар в жир. Инсулин стимулирует увеличение содержимого жировых клеток. Чем больше инсулина, тем больше жира. Точка.

Инсулин. Один против всех

Наука физиология утверждает, что в организме только один гормон понижает уровень сахара крови. Это инсулин. Все другие гормоны организма работают на повышение уровня сахара. Получается, что инсулин один противостоит всем другим гормонам. И, следует признать, неплохо держит удар.

Определяем статус инсулина

Все гормоны организма сплетены в венок. Самым ярким цветком гормонального венца является гормон поджелудочной железы инсулин. Природа предписала инсулину постоянно  заботиться о том, чтобы в каждую клетку организма поступало питание. Однако постоянная бомбардировка поджелудочной железы углеводами быстрого действия, а также ряд других факторов привели к тому, что в крови круглосуточно циркулирует повышенное количество инсулина.

Диагностика гормонального сбоя

Внутренней экологией организма управляют гормоны. Что они прикажут, то и будет сделано. Это эстрогены приводят к тотальной перестройке организма 13-ти летней девочки и превращают ее в половозрелую девушку. Это мощный выброс адреналина придает нечеловеческие силы молодой матери, и она поднимает многотонную машину, чтобы спасти попавшего под неё ребенка.

Как не заболеть раком

Одной из печальных страниц современной медицины является война с раком. В 70-х годах прошлого столетия риск заболеть раком был достаточно приличным: один к пяти. Сейчас такой риск почти приблизился к показателю один к двум. Бессилие современной медицины в борьбе с раком в большей степени связано с тремя его формами: рак грудной и предстательной желез, а

Благополучное ожирение

Недавно в светской хронике промелькнула информация о том, что Ксения Собчак сделала очередное скандальное заявление по поводу места пышнотелых женщин в модельном бизнесе. В защиту пышнотелых выступила модель Диляра Ларина. Предоставим светским львицам возможность выяснять отношения. Я же рассмотрю вопрос о соотношении пышнотелости и здоровья. Высока вероятность, что Диляра проживет дольше Ксении.

Тощие снаружи, толстые внутри

Обычно ожирение ассоциируется с неблагополучным здоровьем, а стройность расценивается в качестве признака хорошего здоровья. На самом деле эта связь не прямо пропорциональна. Поэтому крайне важно не впасть в заблуждение по поводу опасности избыточного веса и благополучия стройности или худобы.

Два мыльных пузыря современной науки

Два многообещающих научных открытия лопнули как два мыльных пузыря. Известно, что любую неприятность можно превратить в преимущество, а из любой ситуации следует извлекать уроки. Вот и мы с вами превратим истории двух мыльных пузырей в ценные выводы для лечения ожирения и выздоровления.

Красная капуста. Не проходите мимо

Сравнительный анализ соотношения антиоксидантной плотности и цены выявил, что в группе лидеров оказалась красная капуста. Спору нет, в природе существуют продукты с более высокой антиоксидантной активностью, однако по соотношению к их цене золотую медаль единогласно присвоили красной капусте.

Как похитили больную раком Кассандру

Эта история случилась в сентябре 2014 года, однако до сих пор не получила благополучного конца. Представьте себе: к неприметному домику тихого городка в Штате Кентукки под вой сирен подъезжают полицейские машины. Из дома выводят сопротивляющуюся и рыдающую 17-ти летнюю девушку и заталкивают в полицейскую машину.

Летальный сахар

 В 2003 году ВОЗ опубликовала отчет под названием «Диета, питание и  профилактика хронических заболеваний». В нем была сказано, что  следует снизить количество потребляемого сахара до 10% суточного калоража  и, соответственно, снизить частоту ожирения, сахарного диабета и  атеросклероза коронарных артерий.

Почему стремительно поправилась Айшат?

Недавно в новостях Первого канала рассказали историю Айшат Мугутдиновой из Махачкалы. В 61 год женщина весит четверть тонны. Такое ожирение угрожает не только здоровью, но и жизни. Несчастная Айшат практически не может ходить.

Как восполнить дефицит магния

Население мира, как правило, чрезвычайно обеспокоено тем, достаточно ли в организме кальция. А на самом деле следует поинтересоваться, нет ли у них дефицита магния. В конечном итоге магний управляет гормонами, которые регулируют обмен кальция.

Кому показаны препараты магния

Современный человек пребывает в состоянии избытка кальция. Как же мы докатились до жизни такой? Оказывается, что регуляция обмена минералов построена таким образом, что организм предпочитает задерживать кальций (другое дело, что кальций не всегда приземляется там, где нам бы хотелось) и легко выделяет магний.