Что такое суперпища?

chto-takoe-superpizhaСуперпища – это натуральная еда, в которой плотно упакованы незаменимые питательные вещества. Ценность ее заключается в том, что питательные составляющие дополняют друг друга. В случае приема такой пищи исключается дисбаланс, который обычно возникает при приеме одиночных витаминов и/или минералов.

Нужна ли современному человеку суперпища? Теоретически, если вы употребляете натуральную нерафинированную разнообразную пищу, то никаких добавок принимать не нужно. Но кто в наше время может сказать, что употребляет такую пищу? Трудно обеспечить качественное питание, проживая в современном обществе. А для тех, кто любит побаловать себя кофеином, алкоголем и сигаретами, ежедневная поддержка суперпищей является жизненно необходимой.

Известно, что жители изолированных «примитивных» сообществ постоянно искали пищу, богатую жирорастворимыми витаминами, такую, как икра морских рыб и мясо внутренних органов для рождения здоровых детей; проращивали зерна для силы и энергии; обогащали рацион травами и специями для предупреждения болезней. Примитивные племена Африки и Нового Света высушивали на солнце тину водорослей. Таким продуктом лечили все, начиная от лепры и заканчивая СПИДом.

С одним из представителей суперпищи вы уже знакомы. Это спирулина.  Сегодня я бы хотела познакомить вас с пищей, которая обладает более могущественными лечебными качествами. Я спою оду хлорелле. Эта одноклеточная пресноводная водоросль принадлежит к самым древним обитателям Земли и несет в себе энергию зарождения жизни.

Какими только эпитетами не разбалована хлорелла: «сокровище Востока»,  «совершенная пища» и «манна из Японии». И действительно, ее питательные свойства впечатляют. Витамины B1, B2, B3, B6, C, E, пантотеновая кислота, фолиевая кислота и биотин. Свыше 124 мкг витамина B12 и свыше 55000 ИЕ витамина A содержатся в 100 граммах водоросли. А еще 221 мг кальция, 315 мг магния, 130 мг железа, 71 мг цинка, 600 мг йода и 989 мг фосфора. Какой богатый урожай для здоровья! Но это еще не все.

Хлорелла является чемпионкой мира по содержанию хлорофилла. Отсюда и ее название. Хлорофилл, фитонутриент, который придает растениям и водорослям зеленую окраску, равноценен гемоглобину в эритроцитах теплокровных. Хлорофилл – могущественное средство по детоксикации печени и крови, эффективный чистильщик кишечника и любимое питание для дружественной микрофлоры кишечника. Однако самую высокую ценность придает хлорелле способность связывать и выводить тяжелые металлы и пестициды. Например, описаны случаи эффективного выведения хлореллой мышьяка при отравлении колодезной водой в Тайване.

Насчитывается более 40 заболеваний и состояний, для профилактики и лечения которых эффективна хлорелла. К самым важным из них можно отнести: гипертензию (умеренную), ожирение, анемию, сахарный диабет, острый стресс, фибромиалгию, хроническую усталость, кандидоз кишечника, вирусный гепатит С и даже рак печени. Хлорелла хорошо оздоравливает и освежает «нечистую» кожу. Те, кто принимал хлореллу, отмечают повышение уровня энергии, в особенности ментальной: улучшение памяти и способности сконцентрироваться. Кто знает, может быть благодаря приему хлореллы вам в голову придет озарение, которое кардинально изменит вашу жизнь.

Обычная доза хлореллы 1-3 грамма в день. Для оптимизации выведения тяжелых металлов, необходимо принимать минимум 4 гр. хлореллы в день. Как только начнется процесс выведения токсинов, на первых порах могут быть неприятные ощущения, такие как тошнота или расстройство стула. Для уменьшения их нужно начать с меньшей дозы, а затем постепенно довести ее до полной.

Я считаю, что самым удобным способом является употребление хлореллы в таблетках. Принимайте их в самом конце приема пищи, тщательно разжевывая. В противном случае таблетки полноценно не всосутся. (Редкая гадость, должна вам доложить). Однако чего только не сделаешь для здоровья? Таблетки можно принимать и во время перекуса, с небольшим количеством семечек или палочками сельдерея. Если употребить хлореллу в конце приема пищи, то  замедлится скорость подъема сахара в крови. А следовательно позже не потянет на сладенькое.

Хлореллу выпускают и в виде порошка, который можно размешать в воде или других напитках. Покупать нужно такой препарат, чтобы на флакончике было написано, что разрушена клеточная стенка водоросли. В такой форме высвобождаются все питательные вещества водоросли.

Выведение токсинов особенно хорошо проходит при сочетании хлореллы с сауной. В этом случае нужно принять препарат хлореллы за два часа до сауны. Когда во время пребывания в сауне начнут выделяться токсины, хлорелла уже будет их поджидать. Затем она их свяжет и выведет за пределы организма.

Благодаря высокой концентрации питательных веществ хлорелла является участницей программы похудения. В этом случае рекомендуется принимать хлореллу перед едой и запивать ее одним стаканом воды. Сразу после приема хлореллы рекомендуется есть овощную пищу.

Я думаю, что неспроста хлореллу так любят в Японии, в одной из самых технологически развитых стран на планете. Потому что пострадавшее от индустриальной революции человечество нуждается в этой суперпище более, чем когда либо.

Все признают суперполезность листовой зелени. Однако питательная и лечебная ценность ее блекнет в сравнении с зелеными водорослями.  А в царстве водорослей именно хлорелла обладает самыми исключительными целебными свойствами.

Понравилась статья? 
Подпишитесь на обновления сайта «Кошелек здоровья» по Email

 

Если вы нашли эту статью полезной, то вспомните о ваших близких. Поделитесь с ними, нажав на кнопки социальных сетей. Искренне  ваша:

О.И.Синёва, кандидат мед.наук  — врач, специалист по натуральной медицине 

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Что такое суперпища?: 11 комментариев

  1. Уведомление: Как лечить жировую печень?

  2. Уведомление: Кислотно-щелочное равновесие. Окончание

  3. Алина

    Здравствуйте ув. Ольга Ильинична!Можно ли беременным хлореллу со спирулиной?Спирулину пила всю беременность(сейчас 27 неделя пошла),спирулина кончилась,остался флакончик со спирулиной с хлореллой,в виде таблеток,стоит ли их принимать?Не повредит ли малышу?
    Огромное спасибо за ваш труд!
    С ув,Алина.

    1. автор Автор записи

      Ув.Алина!Хлорелла обладает детоксикационными свойствами. Во время беременности проводить детоксикацию не рекомендуется. Я бы посоветовала Вам подумать об употреблении жира печени трески (cod liver oil), говьяжьей печени, а также восполнить запасы йода, чтобы малыш был смышленым. О йоде и печени есть статьи на сайте.
      О.И.

  4. Алина

    Большое спасибо за ответ!А спирулину можно?Я пила до сих пор,чувствовала себя лучше,сил было больше.И еще какого ваше мнение на счет причин токсикоза и изжоги у беременных?Мнения разные,считаете ли вы что это связано с проблемами со здоровьем мамы или загрязнением ее организма?
    С ув,Алина

    1. автор Автор записи

      Уважаемая Алина! Если Вы себя хорошо чувствуете со спирулиной, то лучше пить ее прерывистым курсом: 1 месяц пить, 2 недели перерыв.
      Что же касается второго вопроса, то ответить в двух словах не представляется возможным.
      О.И.

  5. Настя

    Здравствуйте Ольга Ильинична!
    А можно ли хлореллу и спирулину при узлах в щитовидной железе?
    А ещё, можно уточнить по жиру печени трески- консервы брать страшно, получается нужна добавка, а какой марки? Как лучше выбрать препарат , чтоб получить максимум пользы для себя и грудничка, буду очень благодарна , если поделитесь своими секретами выбора! Заранее спасибо!

    1. автор Автор записи

      Уважаемая Настя! Я думаю, что хлорелла и спирулина не являются панацеей при узелках щитовидной железы. В случае, если имеются антитела, то эти препараты нежелательны. Я советую Вам внимательно во всем разобраться. Уже через несколько недель я начну публиковать серию статей о щитовидной железе. Что же касается жира печени трески, то моя сеьмья употребляет Carlson Norwegian Cod Liver Oil. Другие респектабельные фирмы — это http://www.corganic.com/evclo/#556f563aed228 и Green Pasture FCLO. Эти препараты подойдут Вам и Вашему малышу. О.И.

  6. Светлана

    Ольга Ильинична, хлореллу какой фирмы употребляет ваша семья, или рекомендуете из известных?
    Можно ли пробовать хлореллу и спирулину при НЯК?

  7. Ольга Ильинична

    Уважаемая Светлана! Моя семья принимает спирулину фирмы Nuts.com. Однако я не могу сказать, что спирулина и хлорелла являются препаратами первостепенного применения при НЯК. Сначала нужно восстановить целостность кишечного эпителия. О.И.

  8. Светлана

    Уважаемая Ольга Ильинична, благодарю Вас за обратную связь, за диалог.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *