Как повысить прогестерон

progesteronpic2Доктор Katharina Dalton в своей книге Therapy Menstrual Syndrom and Progesteron Therapy выступает в защиту женщины, которая убила своего мужа. Такую позицию она объясняет тем, что эта женщина была временно нездорова из-за тяжелого предменструального синдрома.

Хорошо, что до таких крайностей дело доходит нечасто. Тем не менее предменструальный синдром отравил жизнь ни одной женщины и ни одной семьи. Во избежание подобного рода неприятностей желательно взять под контроль не только его, но и другие не менее неприятные проявления пониженного уровня прогестерона.

Например, женщина тяжелее переносит стрессы и теряет уравновешенность именно при недостатке прогестерона. Дело в том, что прогестерон активирует те же рецепторы головного мозга, что и снотворные, антидепрессанты и алкоголь.

Когда женщина жалуется на забывчивость, затуманенность сознания и не может вспомнить имена и существительные, то знайте, что без недостатка прогестерона здесь не обошлось.

Если женщина, как бессонный зомби, бродит по ночам (обычно между двумя и четырьмя часами ночи), то непременно подумайте о восстановлении активности прогестерона.

С пониманием должен относиться мужчина, если его жена по малозначительному поводу вдруг воскликнет нечто типа: «Зачем я вышла замуж за этого придурка?!». Виновата не жена, а пониженный уровень прогестерона. Во избежание семейных ссор лучше быть осведомленным о признаках недостатка прогестерона в организме женщины.

СЕМЬ ГЛАВНЫХ ПРИЗНАКОВ НЕДОСТАТКА ПРОГЕСТЕРОНА

  1. Тревожность;
  2. Бессонница;
  3. Фиброкистоз грудной железы;
  4. Предменструальный синдром;
  5. Остеопороз;
  6. Пониженное половое влечение;
  7. Бесплодие или нерегулярные месячные.

Немногие знают о том, что уровень прогестерона может начать снижаться уже в конце третьего десятилетия жизни. Многие женщины ошибочно считают, что повышенная раздражительность, потеря вкуса к жизни и нарушения сна связаны с сумасшедшим ритмом жизни. А на самом деле за этими симптомами чаще всего скрывается низкий уровень прогестерона.

ЛЕЧЕНИЕ НЕДОСТАТКА ПРОГЕСТЕРОНА НЕ СВОДИТСЯ К ПРОСТОМУ ВОСПОЛНЕНИЮ ЕГО ДЕФИЦИТА С ПОМОЩЬЮ ЗАМЕСТИТЕЛЬНОЙ ТЕРАПИИ

Нередко уровень гормона остается нормальным, однако в организме развивается резистентность/нечувствительность клеточных рецепторов к прогестерону. Аналогично резистентности к инсулину при сахарном диабете взрослого типа. Поэтому я намеренно не касаюсь темы заместительной терапии гормонами.

Тем более, что заместительная терапия должна проводиться под наблюдением врача в случае, если приведенные ниже натуральные средства не принесут ожидаемого эффекта.

НАТУРАЛЬНЫЕ МЕТОДЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ АКТИВНОСТИ ПРОГЕСТЕРОНА

  • Витамин С в дозе 750-1000 миллиграмм в сутки.
  • Ограничить прием кофеин-содержащих напитков: кофе, чай, сладкие напитки типа Кока-Колы. Кофеин стимулирует продукцию гормона надпочечников кортизона. А последний нахально занимает прогестероновые рецепторы.
  • Прием алкоголя ассоциируется с предменструальной тревожностью, спадами и подъемами настроения, а также головными болями и повышением жировых отложений вокруг талии. Возможно вы употребляете больше алкоголя, чем может метаболизировать ваша печень?
  • Селен по 200 микрограмм в день.
  • Турмерик, тимьян и орегано также внесут скромную лепту в повышение уровня прогестерона. Не забывайте использовать их в кулинарных блюдах.
  • Авраамово дерево (витекс, chasteberry) в капсулах или настойке в дозе 500-1000 миллиграммов в день в течение шести недель. Наиболее эффективен этот препарат при бесплодии, нерегулярных месячных, предменструальном синдроме и болезненности грудных желез. В двух процентах случаев при приеме возможны побочные явления в виде недомогания, тошноты и расстройства стула. ПРЕПАРАТЫ АВРААМОВОГО ДЕРЕВА БЕССМЫСЛЕННО НАЗНАЧИТЬ ЖЕНЩИНАМ В ПЕРИОД МЕНОПАУЗЫ. Это связано с тем, что в период менопаузы яичники уже не способны вырабатывать прогестерон.
  • В случае, если авраамово дерево не работает у менструирующих женщин, а также женщинам в период менопаузы под наблюдением врача рекомендованы препараты биологически идентичного прогестерона (ни в коем случае не прогестин или провера!) в виде крема, таблеток или вагинальных суппозиториев.
  • В случае использования синтетической заместительной терапии могут появляться симптомы и болезни, описанные здесь. Единственным уместным случаем использования Provera или Progestin является скармливание его сексуальным преступникам, поскольку препарат понижает половое влечение у мужчин и женщин.
  • Всегда помните, что гормон стресса кортизон оккупирует прогестероновые рецепторы. Поэтому задумайтесь о мероприятиях по избежанию стресса. Когда есть повод расстроиться, я сама себе напоминаю: стресс разрушает мой прогестерон.
  • Вернуть прогестерон в оптимальное русло многим помогут мероприятия по нивелированию преобладания эстрогена. Это станет предметом будущих публикаций.

 

Понравилась статья? 
Подпишитесь на обновления сайта «Кошелек здоровья» по Email

 

Если вы нашли эту статью полезной, то вспомните о ваших близких. Поделитесь с ними, нажав на кнопки социальных сетей.

Искренне  ваша:

О.И.Синёва, кандидат мед.наук  — врач, специалист по натуральной медицине 

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Как повысить прогестерон: 8 комментариев

  1. Нина Алексеева

    Ольга Ильинична, огромное спасибо за Ваш сайт и Ваши статьи. Я часто перепечатываю их на сайт свой и его читатели Вам очень благодарны. Сама я — врач с 40 стажем, больная гипотиреозом, и у меня несколько иная точка зрения, чем у официальной медицины, на болезни и их лечение. Желаю Вам долгих лет, здоровья, а мы будем ждать от Вас новых замечательных работ. Ваш труд — бесценен!

    1. автор Автор записи

      Уважаемая Нина, спасибо. Будем благодарны, если вы перепечатывая наши статьи, не забудете вставлять в них ссылки на источник, т.е. на «Кошелек здоровья». Админ сайта

  2. Виктория

    Дорогая Ольга Ильинична!
    Вы могли бы дать совет для женщины 68 лет? Я маленькая и худенькая, но ожирение вокруг живота и остеопороз пугают. Это тоже гормоны?
    Спасибо
    Виктория

    1. автор Автор записи

      Уважаемая Виктория! В организме человека нельзя выделить только гормоны или другие органы. Безусловно в Ваше скромное описание проблем вносит вклад и печень, и пищеварительная система. Однако на сайте все написано максимально доступно, и есть возможность для самодиагностики. Сравните свои симптомы, и начинайте с малых перемен в питании. О.И.

  3. Уведомление: Эстроген и прогестерон: пламень и лед

  4. Светлана

    Уважаемая Ольга Ильинична! Разрешено ли принимать авраамово дерево женщинам с аутоиммунным заболеванием (например, НЯК) .
    из 7 признаков недостатка прогестерона- 3 есть. есть ли смысл сдавать еще и анализ?

  5. Ольга Ильинична

    Уважаемая Светлана! Мне не встречалась информация о противопоказаниях авраамова дерева при НЯК. Поэтому возможна только индивидуальная непереносимость. Попробуйте принимать маленькую дозу 160 миллиграммов в день. О.И.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *