Рубрика: ПРОФИЛАКТИЧЕСКАЯ МЕДИЦИНА

Поосторожнее с йодом!

Недавно в России прошла массовая просветительная акция об опасности дефицита йода. Результатом обеспокоенности медиков стал направленный в Госдуму законопроект о необходимости йодирования соли.

Полезен ли рыбий жир?

Рекомендация о приеме рыбьего жира (источника омега-3 незаменимых жирных кислот) считается признаком осведомленности и высокой квалификации врача. Однако в последнее время появляется много сомнений в жизненной необходимости подобной рекомендации.

Соотношение омеги-3 к омеге-6

Стандартные рекомендации по приему омеги-3 жирных кислот не учитывают, что на заднем плане последних всегда находятся омега-6 жирные кислоты. Мало кто догадывается, что от состава жировой составляющей клеточных мембран зависят такие жизненно-важные процессы, как транспорт глюкозы (т.е. чувствительность к инсулину), контроль воспалительных реакций, солевой обмен, контроль артериального давления, выделение яйцеклетки из яичника и подвижность спермы.

Незаменимые жиры между Сциллой и Харибдой

Увеличение потребления жидких растительных масел может стать ответом на причину стремительного роста ожирения, атеросклероза, рака и других болезней цивилизации. Доктор Michael Eades считает, что теория причинно-следственной связи растительных масел с болезнями цивилизации перевешивает углеводно-инсулиновую.

Опасные жиры

Я замахнулась на сложную тему. Мало кто хочет с ней связываться. Слишком сложно. Однако постарайтесь вникнуть и разобраться. Знания об опасных жирах спасут ваше сердце и уберегут от болезней цивилизации. Для начала разъясню, почему твердые/сатурированные жиры ошибочно называют «опасными»?

Жиры стабилизируют сахар

Реклама 1920 года предупреждает, что при недостатке животных жиров у детей можно заметить изнеможенную осанку, хроническую усталость, раздражительность, дефицит внимания и ненормальное желание есть между приемами пищи.

Статины до диабета доведут

Сегодня я представляю читателям перевод статьи доктора фармации с 22-х летним стажем практической работы Suzy Cohen. Suzy является автором книги Диабет без лекарств (Diabetes without Drugs). Кто как не фармацевт лучше донесет фармакокинетику лекарственных препаратов?

Тандем соли и воды

Тандем нерафинированной соли и качественной воды является лучшей страховкой для здоровья. При растворении в воде минералы натуральной соли превращаются в электролиты. Последние критически необходимы для нормальной функции клеток, органов и желез внутренней секреции.

Присолите путь к здоровью

«Вы — соль земли. Если же соль потеряет силу, то чем сделаешь ее соленою? Она уже ни к чему негодна…». В Евангелии с солью сравнивали человеческие добродетели. А вот в современном мире соль, как целебный продукт питания, утратила силу из-за ее рафинирования. И все негативные эффекты соли связаны именно с рафинированной солью.

Соль. Друг или враг

За доступ к запасам соли велись войны.  Охотники и их жертвы,  пастухи и их стада, все они крутились вокруг соли. Местонахождение соленых источников хорошо знали животные, соленые источники высоко  ценились «примитивными» народами.

Овощи и фрукты: больше, чем витамины

Нередко я встречаю публикации, которые фривольно относятся к овощам и фруктам, как к источникам только витаминов и минералов. Авторы уверены, что витамины и минералы можно получить из синтезированных человеком мультивитаминов. А поэтому есть можно, что душа пожелает, и при приготовлении пищи нужно руководствоваться только единственной целью – удовлетворению гурманских пристрастий.

Рак дремлет в каждом из нас

Рак дремлет в каждом из нас. Просто защитные механизмы организма ПОКА не дают ему поднять голову. Установлено, что для раковой клетки требуется от пяти до сорока лет, чтобы стать опасной опухолью. Можно ли что-то сделать, чтобы избежать этого смертельного заболевания?

Рак: надежда есть всегда

В наше время вероятность умереть от рака в 3000 раз превышает вероятность умереть в результате автокатастрофы. И не случайно вокруг проблемы рака концентрируется множество страхов и ужасов. Сегодня я хочу их развеять и вселить надежду в тех, кто боится заболеть и тех, кто заболел раком.

Имбирь повышает иммунитет

Что-то страшное происходит с прописыванием антибиотиков направо и налево. Врачи не осознают (или просто подстраховываются?) насколько пагубно отражается необоснованное применение антибиотиков на микрофлоре кишечника, а значит и на иммунитете.