Как лечить остеопороз
Во что только не добавляют кальций в наше время?
Почти во все, начиная от мультивитаминов и кончая соками и макаронами. И все это делается в тщетных попытках защитить кости от остеопороза. Иногда доза кальция достигает вопиющих 1500 мг в день.
Только вот странная вещь: вместо того, чтобы направиться в кости, кальций почему-то оседает на сосудах. В результате те, кто сознательно или бессознательно употребляют избыток кальция, обрекают себя на сердечную смерть.
Почему же кальций вместо укрепления костей и зубов оказывается в стенках сосудов?
Оказывается, дело не в кальции, а в его проводнике. Для всасывания кальция в желудочно-кишечном тракте необходим витамин Д. Но самое интересное в том, что витамин Д прекращает сопровождать кальций, как только произошло проникновение минерала в кровоток. Для движения в правильном направлении в организме кальцию нужен проводник.
Что же является проводником кальция по организму?
Это витамин К2.
По поводу этого витамина у населения существует недопонимание и дефицит знаний. Кое-кто путает его с витамином К1, который является важным фактором свертывания крови и содержится преимущественно в листовой зелени. А большинство просто о нем ничего не слышали.
Важно заметить, что минимальное количество витамина К1 превращается в организме человека в витамин К2. Однако оно не обеспечивает нужды организма в витамине К2. Другое дело жвачные животные. Они едят зеленую травку, богатую витамином К1, и эффективно превращают ее в витамин К2.
ПРОВОДНИКОМ КАЛЬЦИЯ В ОРГАНИЗМЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЖИРОРАСТВОРИМЫЙ ВИТАМИН К2. МНОГИЕ НИЧЕГО НЕ ЗНАЮТ О ЕГО СУЩЕСТВОВАНИИ И ФЕНОМЕНАЛЬНОЙ РОЛИ!
Витамин К2 направляет кальций туда, где он необходим. А именно, в кости и зубы.
А еще этот витамин предотвращает развитие атеросклероза, поскольку «мешает» кальцию откладываться в стенках сосудов. Таким образом происходит профилактика таких серьезных осложнений атеросклероза, как инфаркт миокарда и почечная недостаточность.
Справедливо будет назвать витамин К2 и «витамином красоты».
Судите сами, о красоте зубов я уже упоминала.
Затем, витамин К2 предотвращает образование костных шпор, от которых особенно страдают модницы.
Дальше, этот витамин не допускает образование морщинок. Этот свойство витамина К2 связано с тем, что он предотвращает кальцификацию (отложение кальция) в эластической ткани.
И, наконец, витамин поможет при варикозных венах. Механизм его действия на вены аналогичен таковому на артерии: он освобождает вены от отложения в них кальция.
Однако для эффективного действия витамина К2 ему необходимы ассистенты. К ним принадлежат два жирорастворимых витамина: А и Д. В тандеме все три витамина создают специальные белки, которые гонят кальций из сосудов и встраивают его в состав зубов и костей.
Современное общество страдает дефицитом витамина К2.
Причин тому несколько.
Прежде всего, мало кто знает о его существовании и роли в укреплении костей и поддержании эластичности сосудов.
Затем, индустриализация приготовления продуктов питания приостановила выпас животных на зеленых пастбищах, что тут же сказалось на содержании витамина К2 в продуктах животноводства.
И наконец, масла в огонь подлило изобретение синтетических заменителей масла: маргарина и кулинарных жиров.
А объявление вредными таких продуктов, как яичный желток, сыр и сливочное масло – это венец вреда, который когда-либо был нанесен здоровью человечества.
Самым богатым источником витамина К2 является натто (natto), продукт ферментированных соевых бобов. Однако его специфический вкус вряд ли понравится представителям нашей культуры, которые не были с детства приучены к этому блюду.
Вкусовым сосочкам наших соотечественников скорее придутся по вкусу ферментированные продукты (квашеная капуста) эдамский сыр (и другие твердые и мягкие сыры), мясо внутренних органов, желтки, сливочное масло, куриная печенка и мясо, салями, говядина и рыбная икра. Во Франции, в регионе Perigord — столице любителей паштета из гусиной печенки — отмечена самая низкая смертность по поводу сердечно-сосудистых заболеваний.
Невероятно, но факт: в масле полученном из молока коров, пасущихся на быстрорастущей весенней траве, количество жирорастворимых витаминов в 50 раз превышает таковое в сливочном масле промышленного изготовления. А в случае употребления жирорастворимых витаминов вместе с традиционными жирами, их биодоступность (способность к всасыванию) повышается более, чем в 2 раза.
В завершении хочу заметить, что парадокс с кальцием произошел из-за его изоляции. В природе все питательные вещества поступают в комплексной упаковке. Эти природные комплексы продуктов питания способствуют их полноценному всасыванию и предотвращают негативные последствия, которые возникают при приеме изолированного препарата.
Только натуральные продукты, содержащие сбалансированное соотношение минералов и витаминов, избавят от остеопороза и атеросклероза.
Понравилась статья?
Подпишитесь на обновления сайта «Кошелек здоровья» по Email
Если вы нашли эту статью полезной, то вспомните о ваших близких. Поделитесь с ними, нажав на кнопки социальных сетей. Искренне ваша:
О.И.Синёва, кандидат мед.наук — врач, специалист по натуральной медицине
так как лечить? конкретно???
Ув.Саша! Для начала важно сменить растительным масла на натуральные животные жиры. И обязательно добиться того, чтобы эти жиры всасывались. То есть нормализовать пищеварение. Как это сделать написано в соответствующем разделе. Еще важно поддерживать кислотно-щелочное равновесие в слабо-щелочном режиме. А дальше я буду развивать тему остеопороза.
О.И.
Спасибо! буду ждать. а жиры я и так применяю натуральные.
Здравствуйте, Ольга Ильинична, подскажите пожалуйста а в топленом сливочном масле (деревенском), высоко содержание К2?
Ув. Светлана! Да, высокое, если масло действительно деревенское. То есть коровы должны пастись на пастбище. Если у Вас есть доступ к такому молоку, из которого делают масло, то Вам крупно повезло.
О.И.
Ольга Ильинична! Огромная Вам благодарность за такие полезные и очень нужные статьи,из которых многие «почему» становится понятными.
Здравствуйте Ольга Ильинична! Не могу разобраться. Держу в руках баночку с витамином К (500 мг) Это совершенно нечто иное чем витамин К 2 ? Т. е. для профилактики и лечения остеопороза нужен конкретно витамин К2 ?
МК 7
Уважаемая Ирина! Напишите конкретнее, как называется этот витамин, иначе мне непонятно. А для профилактики остеопороза действительно нужен витамин К2. О.И.
Твёрдый сыр является самым плохим молочным продуктом, т.к. в нем самое большое содержание казеина, который очень плохо усваивается. Вы же сами постоянно пишете про вред молочных продуктов.